抑郁症常见症状大揭秘：专家解读

抑郁症常见症状大揭秘：专家解读

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中国疾病预防控制中心

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来源

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https://bnu-cn.libguides.com/c.php?g=956200&p=6937124

最新研究显示，中国抑郁症患者已达5310万，从1990年到2021年增幅达54%。这一触目惊心的数据背后，是一个个鲜活的生命和家庭。抑郁症已悄然成为我们身边常见的精神障碍，它可能发生在任何人身上，不分年龄、性别和地区。

“我曾经被抑郁症困扰了三年，尝试了三十多种药物，做了11次电休克治疗，却始终没有好转。直到有一天，我遇到了生命中的贵人，他的一句话让我重新看到了希望——‘心若没有栖息的地方，走到哪里都是流浪。’”

这是韩于，一位曾经的重度抑郁症患者，在康复后分享的真实经历。她的故事让我们看到了抑郁症的可怕，也看到了康复的可能。但要战胜这个“心灵的感冒”，首先需要了解它的症状。

抑郁症的主要特征是显著而持久的情绪低落。患者常感到悲伤、绝望，甚至有度日如年的感觉，这种情绪通常持续存在，不易受外界影响。同时，患者会对日常活动失去兴趣，无法从以往的爱好中获得乐趣，生活变得缺乏动力。

抑郁症患者常常伴有焦虑情绪，表现为紧张不安或过度担忧。他们的思维会变得迟缓，思考困难，决策能力下降，言语和行动缓慢。注意力不集中，记忆力下降，严重时可能出现“三无”症状（无助、无望、无用）。部分患者还可能产生自责、罪恶感，认为自己毫无价值，甚至产生自杀念头或行为。

抑郁症不仅影响心理，还会带来一系列躯体症状。患者可能会出现睡眠问题，如入睡困难、早醒等。食欲下降，体重减轻也是常见症状。此外，患者还会感到持续的疲倦和身体乏力，甚至出现头痛、背痛等非特异性躯体症状。

要确诊抑郁症，需要满足以下条件：

• 至少出现心境低落、兴趣丧失、疲劳等核心症状中的四项
• 社会功能受损，给患者带来痛苦或不良后果
• 症状持续至少两周

如果你怀疑自己或身边的人可能患有抑郁症，可以尝试填写专业的自测量表，如PHQ-9问卷。这个由Dr. Robert L. Spitzer等人开发的量表，可以帮助你了解自己或家人的近期情绪健康状态。

抑郁症是一种可以治疗的疾病，早期干预有助于改善预后。如果你发现自己或身边的人有上述症状，请及时寻求专业帮助。抑郁症不是个人的弱点，而是需要认真对待的健康问题。就像韩于的故事所展示的，通过合适的治疗和康复训练，患者完全有可能重返正常生活。

记住，你并不孤单。抑郁症虽然可怕，但它是可以战胜的。让我们一起撕去抑郁症的神秘面纱，用科学的态度和温暖的关怀，帮助更多人走出抑郁的阴影。