普通口罩能预防流感吗？如何选择抗流感药？专家教你科学应对流感

普通口罩能预防流感吗？如何选择抗流感药？专家教你科学应对流感

引用

搜狐

1.

https://www.sohu.com/a/757393438_121119267

冬春季是流感高发季节，关于流感的预防和治疗存在许多误区。本文将为您解答普通口罩能否预防流感、如何选择抗流感药物等疑问，并提供科学的流感应对指南。

流感相关误区澄清

得了流感不治疗能够自愈

有人认为流感不治疗能够自愈，身体底子好的人扛一扛就过去了，不用去看医生。对此，医生表示：其实没毛病！

流感是一种病毒引起的疾病，在日常生活中，人类其实面临着各种细菌病毒，我们正是靠自愈抵御疾病。但是，对于身体素质不好的人来说，得了流感，就不要等着自愈了，还是寻求医生帮助吧。

没有出现呼吸道症状就不是流感

常见的呼吸道症状有鼻塞、流涕、咳嗽、有痰、打喷嚏、胸痛、呼吸困难等。但并非所有人得了流感都会出现呼吸道症状，特别对很多老年患者来说，呼吸道症状恰恰不典型，更多是头晕、乏力、低烧等。

普通口罩不能预防流感

医生介绍，呼吸道传染病主要通过飞沫、气溶胶传播。日常生活中，只要不近距离接触流感患者，其实没必要一直戴N95口罩。在人群密集的地方或在流感多发季节，戴普通医用口罩即可。只要是佩戴口罩，就能有效预防流感。

抗流感药物选择指南

抗流感药物主要有奥司他韦、玛巴洛沙韦。很多人会问这两个药该吃哪个？能同时服用吗？

医生介绍，玛巴洛沙韦降低病毒载量的速度更快一些，很多人感觉吃1次就好了。而奥司他韦通常需要服用5天，疗程较长。但从缓解症状的角度来看，这两种药效果相同。

对于轻症流感患者来说，不推荐同时服用这两种药物。但对于重症肺炎患者，可以联合治疗。此外，抗病毒药物治疗有一个服药的黄金时间，即发生流感症状的48小时内服药，治疗效果最佳，也称为“黄金48小时”。对流感高危人群来说，如果错过“黄金48小时”，很容易发展到肺炎、白肺等重症程度。

预防流感的五大措施

不想得流感，平时预防很关键。医生推荐做好以下5件事：

1. 注射疫苗：建议流感重症高危人群或高危职业人群最好接种流感疫苗，推荐每年10月接种。
2. 保持通风：开窗通风，能有效稀释密闭空气中的病毒载量，天气冷的话，可以每天通风1~2次，每次10分钟。
3. 戴口罩：戴口罩对预防所有呼吸道传染病都有效，对绝大部分人来说，日常生活场景下戴普通医用口罩即可。
4. 勤洗手：戴口罩与勤洗手往往要相互配合，通过洗手能降低被手上沾染病毒感染的风险。
5. 增强免疫力：充分的休息与适当的运动能让机体代谢保持健康状态，而长期酗酒、熬夜等不健康的生活方式会对免疫力造成损害。

科学掌握流感知识，做自己健康的主人。快转发给家人朋友吧！