冠状动脉性心脏病吃什么好

冠状动脉性心脏病吃什么好

引用

39健康网

1.

http://heart.39.net/a_news/250126/c1v2mos.html

冠状动脉性心脏病患者可以适量食用燕麦、红薯、菠菜、杏仁和鲑鱼，这些食物含有营养素有助于心血管健康，但并不能替代医生的治疗建议。

燕麦

燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制血糖水平。对于冠心病患者来说，摄入适量的燕麦可以帮助稳定血压。此外，燕麦还可以降低低密度脂蛋白胆固醇水平，从而减少动脉粥样硬化的风险。

红薯

红薯含有丰富的钾元素，能够帮助调节心脏节律并预防高血压的发生。因此，冠心病患者适当进食红薯对病情有益。此外，红薯中还含有一定量的β-胡萝卜素，该物质具有抗氧化作用，能对抗自由基损伤，保护心血管健康。

菠菜

菠菜中的铁、钙等矿物质以及维生素K含量较高，这些营养成分有利于促进血液循环，改善血管功能。另外，菠菜中还存在一定的叶酸，其可作为甲硫氨酸的合成前体参与一碳单位代谢，进而影响到血小板的功能状态。

杏仁

杏仁中含有不饱和脂肪酸，如单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，有助于降低血脂和胆固醇水平，预防动脉粥样硬化。此外，杏仁还富含膳食纤维，可增加肠道蠕动频率，促进食物残渣排出，防止便秘发生。

鲑鱼

鲑鱼是富含欧米伽-3脂肪酸的食物之一，这种脂肪酸具有抗炎作用，有助于降低冠心病患者的炎症指标。同时，欧米加-3脂肪酸还有助于改善冠脉循环，提高心肌收缩力，故冠心病患者吃些鲑鱼对病情有好处。

冠心病患者日常生活中需注意均衡饮食，避免高盐、高脂食物，如咸菜、炸鸡等，以减少心脏负荷。建议定期进行体检，监测血压、血脂及血糖水平，及时发现并处理潜在的心脏问题。