冬季来临，长春爸妈必看！夜间遗尿怎么办？

冬季来临，长春爸妈必看！夜间遗尿怎么办？

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网易

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来源

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https://www.163.com/dy/article/J7G8509U055040N3.html

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https://pansci.asia/archives/172399

随着冬季的到来，长春地区的家长们需要特别关注孩子夜间遗尿的问题。夜间遗尿，俗称“尿床”，不仅影响孩子的睡眠质量，还可能带来心理负担。本文将从长春冬季气候特点、预防措施、医疗资源及家庭护理等多个方面，为家长们提供全面的解决方案。

长春市位于北纬43°05′～45°15′、东经124°18′～127°05′，属于温带大陆性半湿润季风气候。冬季天气晴朗、干燥、风力微弱，平均气温低至零下12摄氏度。这种寒冷干燥的气候可能会导致孩子夜间尿量增多，从而增加遗尿的风险。

1. 调整饮水习惯：虽然冬季干燥，但应避免孩子在睡前2小时内大量饮水，尤其是含咖啡因的饮料，如茶和可乐。

2. 保持室内湿度：使用加湿器保持室内湿度在40%-60%之间，有助于缓解因干燥引起的尿频。

3. 规律作息：确保孩子有充足的睡眠，建立固定的睡前习惯，如睡前排尿。

4. 适度运动：鼓励孩子在白天进行适量的户外活动，增强体质，但避免临睡前剧烈运动。

长春市儿童医院是北京儿童医院集团医院，拥有67年历史，是全国综合医院中医药工作示范单位。医院设有遗尿门诊，采用中西医结合的方法治疗遗尿症。

• 中医特色诊疗：包括中药贴敷疗法、中医推拿等，副作用小，深受患者欢迎。
• 专家团队：科室现有主任医师4人，主治医师5人，医师2人，回聘专家2人，其中硕士研究生7名。
• 治疗方案：制定二十余种中药优化协定组方，如遗尿方等，效果显著。

1. 饮食调整：

   • 宜食：纤维食物（小米、馒头、玉米）、水果（苹果、草莓）、蔬菜（白菜、山药）。
   • 忌食：坚果（花生、核桃）、海鲜（大虾、螃蟹）、油炸食品。

2. 日常护理：

   • 练习憋尿：白天不要长时间憋尿，逐步延长憋尿时间。
   • 夜间观察：注意孩子睡眠中的扭动、踢腿动作，及时唤醒排尿。
   • 使用遗尿贴：睡前在肚脐位置贴上遗尿贴，帮助改善尿床问题。
   • 增强责任：让孩子参与尿床后的清洁工作，建立责任感。

3. 心理支持：避免责骂、惩罚，给予孩子足够的理解与鼓励。

长春地区提供大病救助政策，每年100元的救助费用由个人承担，单位代收代缴。如果孩子遗尿情况严重，需要长期治疗，可以咨询相关政策支持。

遗尿问题虽然困扰着许多家庭，但通过科学预防、专业治疗和家庭护理，大多数孩子都能得到有效改善。作为家长，我们需要给予孩子足够的理解、耐心和支持，帮助他们度过这个特殊的成长阶段。