秋冬护眼新宠：红墙润眼方

秋冬护眼新宠：红墙润眼方

秋冬季节，天气干燥，很多人会出现眼睛干涩、疲劳等不适症状。中国中医科学院广安门医院风湿免疫科主任医师曹炜推荐了一款红墙润眼方，通过熏蒸和内服的方式，能够有效缓解眼干、眼涩问题。

红墙润眼方由桑叶、野菊花、石斛、黄柏、丹参和山萸肉六味中药组成，具有清热泻火、养肝明目、退翳的功效。其使用方法有两种：

1. 熏蒸法：将红墙润眼方的药材加水煮沸，然后用蒸汽熏蒸眼部。这种方法可以直接作用于眼部，快速缓解干涩症状。

2. 内服法：将药材煎煮后饮用。内服的方式可以从内部调理，改善眼部血液循环，从根本上缓解眼部不适。

除了使用红墙润眼方，还有一些日常眼部保健方法值得推荐：

1. 饮食调养：多食用富含维生素A、B和Omega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、鱼油、亚麻籽油等，有助于滋润眼睛，减少干涩感。

2. 生活习惯：避免长时间使用3C产品，注意用眼卫生。在冷气房工作时，可以在室内摆放一杯水以增加空气湿度。

3. 穴位按摩：每天按摩眼周穴位，如攒竹穴、睛明穴、迎香穴等，可以促进眼部血液循环，缓解疲劳。此外，还可以按摩手部的液门穴、珠圆穴、三间穴等护眼穴位。

4. 生活作息：保持充足的睡眠和适度运动，有助于改善体质，促进气血循环。

秋冬季节，眼部保健不容忽视。红墙润眼方作为一款有效的中药方剂，配合良好的生活习惯和饮食调养，可以有效缓解眼部不适，保护我们的视力健康。让我们从现在开始，重视眼部保健，享受清晰舒适的视觉体验。