放屁太多怎么治疗

放屁太多怎么治疗

放屁过多可能是消化系统中气体产生或排出增多所致，通常可以通过饮食调整、生活习惯改变以及药物治疗等方式进行改善。东南大学附属中大医院消化内科副主任医师刘娟就这一问题给出了专业建议。

饮食调整

• 减少摄入易产气的食物：如豆类、洋葱、卷心菜及全谷物。
• 降低乳糖和果糖的摄入量：尤其是对这些糖类不耐受的人群。
• 采取小餐多次进食的方法：以减轻胃肠道压力。

生活习惯改变

• 细嚼慢咽：避免吞咽过多空气。
• 尝试减少使用吸管和喝碳酸饮料：因为这会导致额外的空气进入消化系统。
• 保持规律的运动：可促进正常的胃肠蠕动，帮助减轻气体积聚。

药物治疗

• 使用含有西甲硅油的非处方药物：它可帮助减少胃肠中的气泡。
• 对于因肠道菌群失调导致的放屁过多：可在医生指导下使用益生菌补充剂。

如果以上措施无效且症状严重或伴随其他消化问题，应寻求专业医疗建议，因为这可能与更复杂的健康状况有关。

本文原文来自泌谷论