鸡蛋和牛奶一起吃会引起腹泻？真相在这里

鸡蛋和牛奶一起吃会引起腹泻？真相在这里

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腾讯

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https://new.qq.com/rain/a/20240911A089NF00

鸡蛋和牛奶是很多人早餐的常见搭配，但网络上流传着一种说法：鸡蛋和牛奶一起吃会引起腹泻。这种说法是否正确呢？让我们一起来看看科学的解释。

鸡蛋和牛奶都是营养丰富的食物，可以提供不同的营养素，而且两者之间并没有相克的物质，所以它们可以一起食用。然而，每个人的身体状况和饮食习惯不同，有些人可能对牛奶或鸡蛋中的某些成分敏感或不耐受，特别是对于乳糖不耐受的人群来说，由于体内缺乏消化乳糖的乳糖酶，喝牛奶后可能会出现腹泻、肚子疼、肚子胀等症状。

此外，如果胃肠道功能较弱，不能及时消化吸收蛋白质，也可能会出现拉肚子的症状。因此，对于胃肠道功能不佳或体质敏感的人群，食用鸡蛋及牛奶时建议适量，并时刻注意身体反应。