冬季心肌梗塞高发，如何科学急救与预防？

冬季心肌梗塞高发，如何科学急救与预防？

引用

新华网

等

6

来源

1.

https://app.xinhuanet.com/news/article.html?articleId=621b870810061dd093b2bf2704bf7cf9

2.

https://www.163.com/dy/article/JMTG3VP705564U82.html

3.

https://health.ettoday.net/news/2877434

4.

http://www.xinhui.gov.cn/jmxhqwjj/gkmlpt/content/3/3228/post_3228524.html

5.

https://news.ttv.com.tw/news/11312310001900W

6.

https://wjw.beijing.gov.cn/bmfw_20143/jkzs/jksh/202402/t20240227_3571196.html

随着冬季的到来，心血管疾病进入高发期。据统计，约50%的心肌梗塞患者在到达医院前就已死亡，而冬季更是心肌梗塞的高发季节。面对这一威胁生命健康的"杀手"，我们该如何科学应对？本文将为您详细介绍心肌梗塞的急救方法和冬季预防要点。

心肌梗塞，又称急性心肌梗死，是冠状动脉供血急剧减少或中断，导致心肌缺血坏死的严重心血管疾病。其主要症状包括：

• 持续性胸痛：通常位于胸骨后方，可向左臂、颈部等部位放射
• 呼吸困难：心功能受损导致氧供应不足
• 恶心呕吐：神经反射引起
• 其他症状：如发热、心动过速等

冬季为何成为心肌梗塞的高发期？首都医科大学附属北京友谊医院护理部张杰指出，低温会促进血小板释放和聚集，导致血液凝滞形成血栓。同时，血管收缩引起血压升高，增加心脏负担，这些因素共同作用下，心肌梗塞的风险显著上升。

心肌梗塞的救治强调"时间就是心肌，时间就是生命"。一旦发现疑似症状，应立即采取以下措施：

1. 立即拨打120：提供患者详细信息和位置，等待专业救援

2. 保持镇静与休息：让患者平躺，避免活动，减少心脏负担

3. 药物救援：如有医嘱，可舌下含服硝酸甘油或嚼服阿司匹林

4. 心肺复苏：若患者失去意识且无脉搏，立即进行胸外按压，频率为每分钟100-120次

新光医院心脏内科主治医师陈冠任强调，约有一半的心肌梗塞患者在发病前无明显征兆，因此，对于高危人群（如三高患者、有心血管疾病史者、家族病史者等）来说，定期体检和积极控制基础疾病尤为重要。

预防胜于治疗，特别是在寒冷的冬季，做好预防工作至关重要。以下是一些科学有效的预防措施：

1. 保暖：外出时穿戴足够的保暖衣物，重点保护头部、颈部、手部和脚部。室内保持适宜温度，定期通风换气。

2. 合理膳食：坚持低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜和全谷物，避免暴饮暴食。控制胆固醇和碳水化合物摄入，保持健康体重。

3. 适度运动：根据自身状况选择合适的运动方式，如快步走、游泳等有氧运动。运动时注意保暖，避免在寒冷天气进行剧烈运动。

4. 控制基础疾病：高血压、高血脂、糖尿病患者应遵医嘱服药，定期监测指标，及时调整治疗方案。

5. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加心血管疾病风险，应尽量避免。

6. 规律作息：保证每天6-8小时的充足睡眠，避免过度疲劳。

此外，专家建议65岁以上人群接种流感疫苗，以降低心血管疾病风险。同时，保持良好的心态，避免情绪激动，也有助于预防心肌梗塞的发生。

冬季是心肌梗塞的高发季节，但通过科学预防和及时救治，可以有效降低其危害。让我们从现在做起，关注心血管健康，为自己和家人筑起一道安全防线。