秋冬季节肠梗阻高发，这些预防措施请收好

秋冬季节肠梗阻高发，这些预防措施请收好

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东方财富网

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秋冬季节是肠梗阻的高发期，特别是在春节期间，各大医院急诊科常常会接诊大量肠梗阻患者。这种疾病不仅给患者带来剧烈的腹痛、呕吐等不适，严重时甚至可能危及生命。因此，了解肠梗阻的预防措施对于保护肠道健康至关重要。

肠梗阻在秋冬季节高发，尤其是春节期间，这与人们的饮食习惯密切相关。春节期间，人们往往饮食不规律，暴饮暴食，食用大量油腻食物，这些都可能成为肠梗阻的诱因。此外，冬季人们喜欢吃火锅、烧烤等热食，如果与冷饮搭配不当，也可能导致肠道功能紊乱，增加肠梗阻的风险。

1. 饮食规律，避免暴饮暴食：春节期间，亲朋好友聚会增多，容易出现饮食不规律的情况。建议保持三餐定时定量，避免一次性摄入过多食物，特别是油腻、高热量的食物。

2. 适量食用高纤维食物：高纤维食物有助于肠道蠕动，但过量食用可能导致肠道负担加重，特别是对于消化功能较弱的人群。因此，应适量食用蔬菜、水果等高纤维食物，避免一次性摄入过多。

3. 特殊人群需特别注意：老年人、有腹部手术史的患者、以及患有慢性肠道疾病的人群，是肠梗阻的高危人群。这些人应该更加注意饮食习惯，避免食用过硬、过粘的食物，如元宵、年糕等。

4. 避免食用易导致肠梗阻的食物：除了元宵、年糕等食物外，一些不易消化的食物，如坚果、玉米等，也应适量食用。特别是对于消化功能不佳的人群，更应注意。

秋冬季节，人们喜欢吃一些酸甜可口的水果，如山楂、柿子等。然而，这些水果中含有较高的鞣酸，如果食用不当，可能在胃内形成胃结石，进而引发肠梗阻。特别是空腹时食用这些水果，更容易导致胃结石的形成。

北京协和医院消化内科专家建议，如果特别想吃山楂、柿子等水果，应注意不要一次性吃太多，吃前吃后适量饮用一些碳酸饮料，如可乐。这是因为可乐中的碳酸氢钠和二氧化碳气泡可以帮助溶解胃石，减少肠梗阻的风险。

肠梗阻是一种严重的肠道疾病，但通过合理的预防措施，可以大大降低其发生的风险。特别是在秋冬季节，更应注意饮食规律，避免暴饮暴食，特殊人群更应提高警惕。如果出现腹痛、呕吐、停止排气排便等症状，应立即就医，以免延误病情。

记住，预防胜于治疗。通过合理的饮食习惯和生活方式，我们可以有效保护肠道健康，远离肠梗阻的困扰。