老年人口腔疾病预防措施有哪些？小鹿妈妈告诉你

老年人口腔疾病预防措施有哪些？小鹿妈妈告诉你

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网易

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https://www.163.com/dy/article/JM1EL83F0556B7YG.html

随着年龄的增长，老年人的口腔健康问题日益凸显。从牙龈炎到牙齿脱落，各种口腔疾病不仅影响老年人的生活质量，还可能引发其他健康问题。那么，如何才能有效预防这些口腔疾病呢？小鹿妈妈为您详细解答。

个人口腔卫生保持

• 坚持每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，饭后用清水或淡盐水漱口。
• 使用牙线、牙签和间隙刷等工具清洁牙缝，以去除食物残渣和牙菌斑。

定期口腔检查

• 每半年进行一次口腔检查，及时发现并治疗龋齿、牙周病等口腔问题。
• 定期洗牙，清除牙结石和牙菌斑，预防牙龈炎和牙周炎的发生。

修复缺失牙齿

• 及时修复缺失的牙齿，保持牙列完整，维持良好的咀嚼功能。
• 对有义齿的老年人，应保护基牙免受不良因素的刺激。

戒除不良习惯

• 戒烟、戒酒，避免用尖锐的硬东西剔牙，减少对牙齿的损害。

合理饮食

• 均衡饮食，多摄入富含维生素C、D和钙的食物，如蔬菜、水果、奶制品等，有助于增强牙齿和牙龈的健康。
• 减少吸烟和饮酒，避免食用过多的甜食和酸性食物，以免损害牙齿。

防止摔倒

• 老年人容易摔倒，摔倒可能导致口腔损伤。因此，应注意防止摔倒，特别是在浴室、厨房等湿滑的地方。

口腔运动

• 进行口腔运动，如张口、闭口、叩齿、舌头运动等，每天数次，每次持续几分钟，以增强口腔肌肉的力量和灵活性。

选择合适的口腔护理产品

• 选择适合老年人的口腔护理产品，如温和的漱口水、牙膏等，避免使用过于刺激性的产品。

注意药物副作用

• 某些药物可能会导致口干、口腔炎症等问题。老年人在使用药物时，应注意药物的说明书，了解可能的副作用，如有口腔不适，应及时咨询医生或药师。

通过以上措施，可以有效预防老年人常见的口腔疾病，保持口腔健康。如果您对口腔健康有任何疑问或担忧，建议及时与牙科医生沟通以获得适当的指导和治疗。

本文原文来自网易新闻