退行性疾病:腰痛背后的隐形杀手
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退行性疾病:腰痛背后的隐形杀手
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1.
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%A5%9E%E7%BB%8F%E7%B3%BB%E7%BB%9F%E5%8F%98%E6%80%A7%E7%96%BE%E7%97%85
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https://rs.yiigle.com/cmaid/1512314
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https://zh-cn.elpasobackclinic.com/%E4%BB%80%E4%B9%88%E6%98%AF%E9%80%80%E8%A1%8C%E6%80%A7%E6%A4%8E%E9%97%B4%E7%9B%98%E7%96%BE%E7%97%85-ddd-%E6%A6%82%E8%BF%B0/
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据统计,70%至85%的人在一生中至少会经历一次腰痛。其中,退行性疾病是导致腰痛的重要原因之一,随着人口老龄化加剧,这一问题日益凸显。退行性疾病并非单一疾病,而是一组与年龄相关的慢性进行性疾病,可主要导致腰痛,严重时甚至会导致行动不便。
01
什么是退行性疾病?
退行性疾病(Neurodegenerative disease)是一组以神经系统中特定神经元逐渐萎缩和丢失为特征的疾病。这类疾病通常与年龄相关,随着人体老化、身体机能逐渐衰退而引发。常见的退行性疾病包括:
- 椎间盘退行性疾病:椎间盘逐渐失去水分和弹性,导致椎间盘突出或脱出。
- 骨关节炎:关节软骨磨损,导致骨头之间的摩擦增加,引起疼痛和僵硬。
- 骨质疏松症:骨密度和骨质量下降,使骨骼变得脆弱,容易发生骨折。
02
退行性疾病如何导致腰痛?
随着年龄增长,人体的椎间盘、关节和骨骼会发生退行性改变。例如,椎间盘会逐渐失去水分和弹性,变得更容易突出或脱出;关节软骨会磨损,导致骨头之间的摩擦增加;骨骼会因骨质疏松而变得脆弱。这些变化都可能导致腰痛。
医生通常会通过以下检查来诊断腰痛的原因:
- X光检查:观察骨骼结构和关节情况
- 计算机断层扫描(CT Scan):提供更详细的骨骼和软组织图像
- 核磁共振成像(MRI):清晰显示椎间盘、神经和软组织的状况
- 肌电图(EMG):检测神经和肌肉的功能状态
- 血液或尿液化验:排除其他可能的疾病
03
如何预防和治疗由退行性疾病引起的腰痛?
保守治疗
- 适当休息:在腰痛初期,应停止正常的体力活动,但不宜长时间卧床,可在几天后逐渐恢复日常活动。
- 冰敷/热敷:急性期使用冰敷减轻疼痛和肿胀,之后可改为热敷促进血液循环。
- 非处方止痛药:如布洛芬、扑热息痛等,可暂时缓解疼痛。
医疗干预
- 药物治疗:医生可开具非甾体抗炎药(NSAIDs)或其他处方药。
- 手动疗法:通过脊椎按摩或按摩疗法放松肌肉,改善体态。
- 物理治疗:通过特定运动加强核心肌群,提高脊柱稳定性。
- 注射治疗:将类固醇等药物注射到疼痛区域,减轻炎症。
手术治疗
对于某些严重的结构性问题,可能需要手术治疗,如:
- 减压手术:解除神经压迫
- 脊柱融合术:稳定脊柱结构
预防措施
- 保持健康体重:过重会增加脊椎负担,导致椎间盘突出。
- 保持良好体态:减少脊柱压力,维持脊柱健康。
- 充足运动:增强腰部肌肉力量,保护脊椎。
- 避免长期背负重物:减少腰椎压力,延缓退化。
- 加强腹肌锻炼:维持脊柱稳定,预防腰痛。
如果出现以下情况,应立即就医:
- 腰痛持续超过4周
- 居家护理一周后症状未见好转
- 出现剧烈疼痛、肌肉痉挛
- 臀部或腿部出现无力、麻木、放射性疼痛
- 伴有发烧、体重减轻等不明原因症状
腰痛虽常见,但频繁发作可能暗藏风险。及时关注腰痛信号,有助于预防更严重的健康问题。通过适当的预防和治疗,可以有效减轻腰痛带来的不适,提高生活质量。
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