钱志亮：父母情绪稳定是孩子安全感的重要来源
钱志亮：父母情绪稳定是孩子安全感的重要来源
北京师范大学教育学部副教授钱志亮指出，父母的情绪稳定是孩子安全感的重要来源。这一观点得到了众多研究和实验的支持，其中最著名的莫过于“静止脸实验”。
在“静止脸实验”中，当家长停止对儿童的回应时，儿童很快就表现出消极情绪。这个实验揭示了两个重要结论：第一，生活中的普通、正常的互动是每个人都做得到的，而且是孩子需要的；第二，我们在正常生活中经常会和孩子脱节，但是只要有恢复的机会，孩子很容易恢复和适应。
钱志亮认为，父母需要学会读懂孩子的情绪，关注与聆听孩子的声音，才能走进他们的内心。在亲子关系中，情绪价值甚至比物质和教育还重要。如果父母无法提供正向的情绪支持，最终会使孩子丧失分享欲，导致亲子之间产生距离感。
那么，如何为孩子提供情绪价值呢？专家们提出了以下建议：
做一个耐心的听者：在与孩子沟通时，不仅要听在耳朵里，还要听在行为上，听在心里。通过微微前倾的身体姿势、温暖支持的目光接触等方式，让孩子感受到父母的专注。
提供稳定的情感支持：父母要努力成为一个情绪稳定、成熟的人。当感到沮丧、疲惫或焦虑时，要先照顾好自己的负面情绪，这是为孩子提供稳定情绪支持的前提。
营造积极的家庭情绪表露氛围：建立融洽的家庭关系，注重积极家庭情绪表露。良好的家庭情绪表露氛围会让孩子感到自己是被接纳、被理解、被尊重和被关注的。
帮助孩子识别和管理情绪：当孩子表达情绪时，帮助他们细化这些感觉，为各种情绪命名，如难过、委屈、后悔、愤怒、气馁等。这有助于孩子更好地理解自己的情绪，并学会如何应对。
建立稳定的日常生活：良好的家庭环境和稳定的生活作息有助于孩子获得正面的情绪满足，使情绪相对稳定。
给予孩子安全感：维持和谐的家庭气氛，给予孩子足够的关爱、支持和安全感，让他们知道无论遇到什么困难，家人都会在身边支持他们。
创造良好的沟通环境：鼓励孩子自由表达自己的想法、感受和面临的困境，从家庭成员身上获得支持。
提供适当的挑战和机会：通过生活中的各种挑战，引导孩子了解如何理解、表达自己的情绪，并建立与他人正向互动的方式。
寻求专业帮助：如果发现无法仅靠自身力量帮助孩子克服情绪难关，或者孩子的情绪问题比同龄孩子更严重，可以寻求儿童心理咨询专家的帮助。
父母的情绪管理不仅影响着孩子的心理健康，更关系到孩子未来的人际交往能力和情绪调节能力。因此，父母应该重视自身的情绪管理，努力为孩子创造一个积极健康的家庭环境。这不仅是对孩子负责，更是对家庭幸福的长远投资。