双十一护眼大作战：老年人如何应对白内障？

双十一护眼大作战：老年人如何应对白内障？

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双十一前夕，各大电商平台纷纷开启预售模式，不少子女已经开始为家中的长辈挑选合适的礼物。在这个全民购物狂欢节，除了物质上的关怀，我们更应该关注老年人的健康问题，尤其是视力健康。白内障作为老年人常见的眼部疾病，其发病率随着年龄增长而显著提高，严重威胁着老年人的生活质量。

白内障的主要症状包括视物模糊、色觉异常、眼前暗影、老花减轻、光敏感等。具体表现为：

• 视物模糊：眼前出现雾状感，影响清晰度
• 色觉异常：对颜色的感知减弱，可能出现单眼复视或多视
• 眼前暗影：固定位置的点状或片状阴影遮挡视线
• 老花减轻：部分患者因晶状体变化暂时改善近视力
• 光敏感：在强光下出现眩光或光圈现象

此外，还可能伴随昼盲、夜盲等症状。如果发现以上症状，建议及时就医，通过裂隙灯显微镜等检查确诊。

世界卫生组织报告指出，白内障是全球首位的致盲性眼病。据《中国白内障认知与诊疗现状调研报告》显示，我国60至89岁人群白内障发病率约为80%，90岁以上人群发病率高达90%以上。目前，全国约有超过2亿的老年人正在遭受白内障的侵袭。

白内障如白发是正常老化现象，是常见于长者的眼睛退化性疾病。随着医疗技术发展，现时白内障手术成功率超过九成。然而，不少患者对於手术时机存疑，何时是进行手术的最佳时机？需待白内障熟透才可接受手术？还是愈早做愈好？

眼球中的晶体就像相机的镜头，负责把影像清晰地投射在视网膜上，而白内障患者的晶体因退化而变得浑浊，如同镜头蒙上雾气，患者会视力模糊且对光线敏感。白内障初期的症状相对轻微，所以容易被忽略，但视力模糊的情况会随病情日益加剧。手术是目前有效治疗白内障的方法，以改善视力及提高生活质素，医生会因应患者病情丶生活习惯丶职业需求等因素，综合评估风险与效益，提供最适切的个人化治疗方案。

近年来，白内障手术技术不断进步。目前最先进的飞秒激光白内障手术，借助精密仪器操作，大大提升了手术的安全性和精准性。这种手术方式不仅可以解决白内障问题，还能同时矫正散光，实现术后远、中、近全程视力的清晰。

虽然白内障无法完全预防，但通过以下措施可以延缓其发展：

• 佩戴太阳镜：避免紫外线对眼睛的伤害
• 控制血糖：糖尿病患者应严格控制血糖水平
• 戒烟：吸烟会加速晶状体老化
• 健康饮食：摄入富含维生素和抗氧化物质的食物
• 定期检查：40岁以上人群建议每年进行一次眼科检查

在这个双十一，让我们在为长辈挑选礼物的同时，也关注他们的视力健康。如果发现白内障的早期症状，应及时就医，通过科学的治疗方法，帮助他们重获清晰视力，享受高质量的生活。