松江中山小学推出无接触眼保健操：布谷鸟声中守护“心灵之窗”

松江中山小学推出无接触眼保健操：布谷鸟声中守护“心灵之窗”

引用

丁香园

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来源

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https://y.dxy.cn/v2/hospital/12814/960293.html

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https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_27635351

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http://www.fdu-uef-cprc.com/sys-nd/190.html

近日，上海松江区中山小学推出了一套创新的“无接触眼保健操”，引发了广泛关注。这套眼保健操以《布谷鸟》钢琴曲为背景音乐，通过手眼配合的方式帮助学生放松双眼。更值得一提的是，它由专业眼科专家指导创编，不仅避免了手部直接接触眼睛，还能有效缓解视力疲劳。

创新的背景与意义

传统的眼保健操需要手部直接接触眼部穴位，虽然对缓解视疲劳有一定效果，但也存在一些问题。比如，如果手部清洁不到位，可能会导致眼部感染；对于一些不喜欢或不习惯触碰眼部的学生来说，传统眼保健操的接受度不高。此外，传统眼保健操的效果也受到操作规范性的影响，如果穴位按压不准确，很难达到预期效果。

松江中山小学的创新正是针对这些问题提出的。无接触眼保健操避免了手部直接接触眼部，减少了卫生隐患；通过音乐和手眼配合的方式，提高了学生的参与兴趣；在专业眼科专家的指导下，确保了这套操的科学性和有效性。

创新案例的延伸

其实，不仅仅是松江中山小学，全国多地的学校都在积极探索视力保护的新方法。例如，日照山海天旅游度假区的学校就将“明目功”融入大课间活动，通过教师示范、视频跟练等方式组织练习。这些创新举措都体现了学校对儿童青少年视力保护的重视。

对儿童视力保护的启示

儿童青少年的视力保护是一个系统工程，需要学校、家庭和社会的共同努力。松江中山小学的无接触眼保健操和日照山海天旅游度假区的明目功都是很好的尝试，它们启示我们：

1. 创新思维很重要：传统的视力保护方法不一定是最优选择，通过创新可以找到更科学、更受欢迎的替代方案。

2. 专业指导不可缺：任何视力保护方法都需要在专业眼科医生的指导下进行，确保其科学性和安全性。

3. 多方参与是关键：学校、家庭和社会都应该参与到儿童青少年的视力保护中来，形成合力。

4. 培养良好习惯是根本：除了眼保健操等辅助手段，培养良好的用眼习惯和生活方式才是保护视力的根本。

松江中山小学的无接触眼保健操是一个值得借鉴的创新案例。它不仅解决了传统眼保健操的一些问题，更为儿童青少年的视力保护提供了新的思路。我们期待看到更多这样的创新实践，共同守护孩子们的“心灵之窗”。