江苏省中西医结合医院专家：科学补碘，守护甲状腺健康

江苏省中西医结合医院专家：科学补碘，守护甲状腺健康

引用

光明网

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来源

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近年来，甲状腺结节的检出率持续上升，已成为常见的内分泌系统疾病。据江苏省中西医结合医院内分泌科专家介绍，甲状腺结节在女性中尤为高发，且随着年龄增长，发病率呈现上升趋势。面对这一健康隐患，科学补碘是维护甲状腺健康的重要环节。然而，不同人群对碘的需求各异，盲目补碘反而可能适得其反。

碘是人体必需的微量元素，也是合成甲状腺激素的重要原料。甲状腺激素对维持机体基础活动、促进生长发育、调节新陈代谢至关重要。碘摄入不足会导致甲状腺激素合成受阻，引发一系列健康问题。

普通人群

对于普通人群而言，适量摄入碘盐是预防碘缺乏病的有效手段。根据《中国居民补碘指南》，成年人每天的碘推荐摄入量为120微克。专家建议，普通人每天摄入5-6克加碘盐即可满足日常需求。

甲亢患者

甲亢患者由于甲状腺功能亢进，合成和分泌过多的甲状腺激素，因此需要严格控制碘的摄入。江苏省中西医结合医院内分泌科主任医师徐书杭指出，甲亢患者在症状较重时应避免高碘食物，如海带、紫菜等富含碘的海产品。同时，含碘药物和加碘食盐也应尽量避免。

甲减患者

甲减患者则需要适量补充碘。徐书杭主任医师表示，如果甲减是由于甲状腺全部切除或完全破坏所致，患者需要接受甲状腺激素替代治疗，此时食用加碘食盐或未加碘食盐对甲状腺无明显影响。但对于甲状腺组织尚有残留的患者，可以正常摄入碘，包括食用加碘食盐。值得注意的是，碘缺乏所致甲减常见于碘缺乏地区，此时食用加碘食盐是最有效的预防和治疗方式。

甲状腺结节患者

甲状腺结节患者是否需要补碘，需根据具体情况而定。徐书杭主任医师解释道，碘摄入量过多或不足都会使结节患病率升高。因此，甲状腺结节患者应保持适碘饮食，避免过度摄入碘盐和富碘食物。如果结节有自主功能并伴有甲亢，则需限制碘摄入。

特殊人群：孕妇和哺乳期妇女

孕妇和哺乳期妇女对碘的需求量高于普通人群。徐书杭主任医师建议，孕妇每天的碘摄入量应达到250微克。孕期应选择孕妇专用碘盐，并适当增加海产品的摄入。对于母乳喂养的婴幼儿，母亲的碘摄入量是否充足直接影响婴儿的碘营养状况。因此，哺乳期妇女也应保证充足的碘摄入。

1. 避免盲目补碘：碘摄入过多或过少都会影响甲状腺健康。应在医生指导下进行科学补碘。

2. 定期监测：特别是甲状腺疾病患者，应定期检查甲状腺功能和尿碘水平，及时调整碘的摄入量。

3. 合理膳食：除了通过碘盐补充碘外，还可以通过食用海带、紫菜等海产品来补充碘。但要注意适量，避免过量摄入。

4. 关注特殊人群：儿童、孕妇等特殊人群对碘的需求量较高，应确保充足的碘摄入。同时，要选择合适的补碘方式，如孕妇专用碘盐。

5. 避免过度筛查：徐书杭主任医师提醒，过度筛查可能导致不必要的治疗。对于良性甲状腺结节，可以定期随访观察，不必过度干预。

6. 重视心理调节：情绪波动会影响甲状腺功能。保持良好的心态，学会调节情绪，有助于预防甲状腺疾病。

科学补碘是维护甲状腺健康的重要环节，但需要根据个人情况差异化对待。在补碘的同时，还应注意合理膳食、适度运动和保持良好心态，以全面维护甲状腺健康。如有疑问，应及时咨询专业医生，获取个性化的指导和建议。