广东祈福医院专家提醒：冬季如何预防中耳炎？

广东祈福医院专家提醒：冬季如何预防中耳炎？

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中国经济网

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随着冬季的到来，中耳炎的发病率显著上升，特别是对于儿童群体。广东祈福医院耳鼻喉科专家提醒广大家长，冬季是中耳炎的高发季节，需要采取有效预防措施。

冬季气温低，人们容易感冒，而上呼吸道感染是引发中耳炎的重要因素之一。当鼻腔和咽喉部位发生感染时，病原体可能通过咽鼓管进入中耳，导致炎症。此外，冬季空气干燥，室内通风不良，也增加了感染的风险。

1. 疫苗接种：研究表明，流感疫苗和肺炎球菌疫苗可以有效预防呼吸道感染，从而降低中耳炎的发生率。建议在医生指导下，为儿童及时接种相关疫苗。

2. 避免二手烟：研究显示，家长吸烟会显著增加儿童患中耳炎的风险。烟草烟雾会刺激鼻腔和咽喉，导致分泌物增多，进而引发中耳炎。因此，为了孩子的健康，家长应尽量避免在孩子面前吸烟。

3. 正确擤鼻涕：教会孩子正确的擤鼻涕方法非常重要。不要同时按压两侧鼻孔用力擤，这样可能会将细菌推入咽鼓管。正确的做法是轻轻按住一侧鼻孔，另一侧轻轻擤出，然后交替进行。

4. 保持耳部干燥：洗澡或游泳后，应及时擦干耳朵，避免水分滞留。如果水进入耳道，可以将头偏向一侧，轻轻跳动，帮助水分流出。

5. 增强免疫力：均衡饮食、充足睡眠和适量运动可以增强儿童的免疫力，降低感染风险。建议多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等。

1. 注意保暖：寒冷天气外出时，佩戴帽子和围巾，保护头部和颈部，避免受凉。

2. 保持室内湿度：使用加湿器维持室内湿度，避免空气过于干燥，有助于保持呼吸道黏膜的湿润。

3. 避免接触感染源：尽量减少去人多密集的公共场所，特别是在流感高发期。注意个人卫生，勤洗手，避免接触感染源。

4. 合理饮食：保持均衡的饮食，增强身体抵抗力。虽然没有直接证据表明特定食物可以预防中耳炎，但整体的营养状况对免疫系统至关重要。

5. 定期检查：对于有中耳炎病史的儿童，建议定期进行耳部检查，及时发现并处理问题。

中耳炎虽然常见，但通过科学预防和及时治疗，可以有效控制。广东祈福医院耳鼻喉科专家提醒，如果发现孩子有耳痛、听力下降、发热等症状，应立即就医，避免延误治疗导致病情加重。同时，家长应重视日常预防，为孩子创造一个健康的生活环境。