北京大学人民医院专家提醒：办公室甲流防护这样做最有效

北京大学人民医院专家提醒：办公室甲流防护这样做最有效

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澎湃

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来源

1.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_30107210

2.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_30083079

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https://www.jingjiang.gov.cn/xxgk/zdlyxxgk/yqfk/art/2025/art_2e3dd32a839949949b91cb30e82bf664.html

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https://www.ww.gov.cn/openness/public/6603611/39776860.html

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http://www.jiangning.gov.cn/hdjl/rdwthb/ylws/202501/t20250107_5050007.html

近期，甲流疫情呈现高发态势，中国疾控中心数据显示，当前流感病毒阳性率持续上升，其中99%以上为甲流。在人员密集的办公环境中，甲流传播风险显著增加。北京大学人民医院呼吸与危重症医学科主任医师马艳良提醒，办公室应采取科学有效的防护措施，以保障员工健康。

1. 佩戴口罩：在办公室内应全程佩戴口罩，尤其是在参加会议、使用电梯等密闭空间时。建议选择医用外科口罩或N95口罩，确保口罩覆盖口鼻和下巴，贴合面部。

2. 手卫生：勤洗手是预防甲流的重要措施。使用肥皂和流动水，按照七步洗手法彻底清洁双手，每次洗手时间不少于20秒。在触摸公共物品后、咳嗽或打喷嚏后、用餐前都要及时洗手。

3. 咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，防止飞沫四处飞溅。如果没有纸巾，也可用手肘内侧遮挡，之后及时洗手。

4. 保持社交距离：尽量减少面对面交流，保持至少1米的社交距离。提倡使用电话或视频会议，减少会议频次和时长。

5. 健康监测：每日进行体温监测，如出现发热、咳嗽等症状，应立即就医。遵循医嘱治疗，同时做好个人防护，避免传染他人。

1. 通风换气：保持室内空气流通，每天定时开窗通风，每次通风时间超过30分钟。在人员密集场所，更要注意通风换气。

2. 清洁消毒：对办公区域进行全面清洁消毒，重点部位包括门把手、电梯按钮、桌面、键盘、鼠标等高频接触表面。可使用含氯消毒剂或酒精擦拭，每日至少消毒两次。

3. 减少聚集活动：避免举办大型会议或集体活动，提倡线上交流。如必须召开会议，应控制参会人数，保持会场通风，参会人员全程佩戴口罩。

4. 健康宣教：通过海报、邮件等形式，向员工普及甲流防护知识，提高员工的自我防护意识。

企业应建立完善的健康监测机制，发现疑似病例及时隔离治疗。为员工提供必要的防护物资，如口罩、消毒液等。鼓励员工接种流感疫苗，特别是高危人群，如孕妇、慢性病患者等。

接种流感疫苗是预防甲流最有效的手段。建议在流感季节来临前接种，尤其是老人、儿童、孕妇及慢性病患者等高危人群。疫苗能够刺激人体免疫系统产生特异性抗体，有效降低感染风险。

通过上述措施的落实，可以有效降低甲流在办公室内的传播风险。每个人都是自己健康的第一责任人，让我们携手共筑健康防线，共同应对甲流挑战。