从普通患者到奥运冠军：两个腰椎间盘突出康复故事

从普通患者到奥运冠军：两个腰椎间盘突出康复故事

腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，不仅影响普通人的生活，也困扰着许多运动员。从普通患者到奥运冠军，他们的康复经历为我们提供了宝贵的启示。

一位普通的上班族，因为长期保持不良姿势，最终导致腰椎间盘突出。起初，他只是感到左屁股有放射性疼痛，以为是坐骨神经痛。在一家小医院，医生建议他做牵引治疗。然而，这次治疗差点让他瘫痪。

“刚做完牵引的时候，我的情况的确有所好转。可让所有人都没想到的是，一夜之后，我站不起来了！那是一种很恐怖的经验：一觉醒来，我发觉身体特别重，想要坐起来，却发现根本使不上力量。”

经过MRI检查，医生发现他的椎环断裂，脊髓液都流了出来。原来，这位患者体重较大，不适合做牵引治疗。牵引的基本原理是拉开骨头缝隙，然后通过肌肉的力量把突出的椎间盘顶回去。但由于患者体重过重，站起来的一瞬间，上半身的重量直接砸断了椎环。

幸运的是，经过及时的手术治疗，他避免了瘫痪的危险。术后，他接受了系统的康复训练，并通过改变生活习惯和加强锻炼，最终重返正常生活。他的经历告诉我们，腰椎间盘突出的治疗需要个体化，不能一概而论，一定要根据病人的具体情况采取最为合适的手段。

石智勇，两届奥运会举重冠军，在备战巴黎奥运会期间，被诊断出腰椎间盘突出、胸椎多阶段膨出、颈椎多段突出，腰椎间盘甚至消失了几块。医生早就建议他进行手术治疗，但他选择了坚持。

“石智勇的腰伤，在整个体育总局所有运动队里面，是伤得最重，没有之一的。”这是总局科教司组织的医疗康复专家组巡诊过后给出的结论。面对严重的伤情，石智勇展现出了惊人的毅力和坚持。

在巴黎奥运会上，石智勇在抓举比赛中表现出色，前两把161公斤、165公斤均成功举起。但在挺举环节，由于腰伤的影响，他在试举191公斤时失败，最终没有总成绩。赛后，他被诊断出大腿内收肌肌肉断裂。

“对我来说，比赛结果是失败的，但备战过程我认为是成功的，因为我扛住了所有。每天早上扎针、晚上扎针，我的信念就是‘多扎几次我就有信心拿冠军’，所以我支撑了两年多。医生早就建议我做手术，但是我坚持不做，因为我觉得做完手术就没有机会再拼奥运会了，所以我一直打封闭和保守治疗。”今年2月到现在，石智勇半年时间里打了50多针封闭，他日常扎针使用的针灸针已经装满了5升的饮料桶。

石智勇的故事展现了在面对严重伤病时，坚持和毅力的重要性。但同时，他的经历也提醒我们，过度的坚持可能会带来更大的风险。在追求目标的同时，也要倾听身体的声音，做出明智的决定。

无论是普通患者还是奥运冠军，他们的经历都告诉我们，腰椎间盘突出的康复是一个系统工程，需要科学的治疗方法、坚定的意志力以及合理的康复计划。

1. 科学治疗：不要盲目相信所谓的“名医”，一切治疗必须以CT、核磁的检查报告为基础，远离没有科学依据的治疗方法。

2. 个体化治疗方案：每个人的情况不同，治疗方法也应因人而异。不要轻易尝试不适合自己的治疗方法，比如体重过重的人就不适合做牵引治疗。

3. 坚持康复训练：无论是倒走、八段锦这样的保守治疗，还是手术后的康复训练，都需要持之以恒。石智勇每天早晚扎针，坚持高强度训练；普通患者每天坚持锻炼两次，这些都值得我们学习。

4. 调整生活方式：保持正确的坐姿、站姿，避免长时间保持同一姿势，注意体重管理，这些对预防和康复都非常重要。

5. 保持积极心态：康复过程可能会很漫长，甚至会遇到挫折，但保持积极的心态至关重要。石智勇在面对严重伤情时依然保持满腔热血，普通患者在经历误诊后依然坚持康复，这些都是值得我们学习的榜样。

腰椎间盘突出虽然是一种常见的疾病，但通过科学的治疗和坚持不懈的康复训练，我们完全有可能重返正常生活。希望这些故事能给正在与腰椎间盘突出作斗争的你带来启发和鼓励。