吃龙眼会上火吗？专家解读龙眼食用注意事项

吃龙眼会上火吗？专家解读龙眼食用注意事项

龙眼，又称桂圆，是一种常见的温补水果，具有补血补气的功效。然而，过量食用龙眼是否会导致"上火"？本文将为您详细解答这一问题。

1. 龙眼吃多了会上火。龙眼又名桂圆，桂圆吃多容易攻火上身，生湿热，引起口干。桂圆属于温补水果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对她们身体恢复很有好处。但是正常女性多吃桂圆，不仅起不到养颜美容的效果，还会攻火上身，造成脸上长疙瘩，严重了还会伤阴，影响到月经等。

2. 在食用新鲜龙眼时注意量不宜过多，尤其是儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等疾病者，更应不吃或少吃。其他人一天时间里食用龙眼的数量应控制在200克左右，每天最多不能超过300克。