韩国练习生十大辛酸事：从体重管理到抑郁症困扰
韩国练习生十大辛酸事：从体重管理到抑郁症困扰
韩国练习生制度一直备受关注，许多人都对韩国练习生的生活充满好奇。他们为了追求出道梦想，在激烈的竞争中努力奋斗，但出道机会却相对较少。在这个过程中，韩国练习生不仅要克服严格的训练条件，还要面对各种辛酸与挑战。本文将揭示韩国练习生出道过程中的十大辛酸事，让我们深入了解这个光鲜外表背后的艰辛旅程。
1. 体重被大声朗读、称为“胖胖女孩”
少女时代预备成员 Stella
如果对少女时代有所了解，就会知道少女时代最初并非由已经出道的9位成员组成。当时有一位在美国生活的成员Stella Kim，被誉为少女时代预备门面。但在出道前一刻，由于父母没有签署出道同意书，Stella回到了美国读书、生活。Le Film杂志采访了她，谈及她在韩国的练习经历。Stella提到，经纪公司对练习生的体重要求非常严格，每周都要拍摄个人资料照片并称重。如果体重没有比上一周减轻，就会被大声朗读体重并受到责备，不合格的练习生还会被称作"胖胖女孩"。在美国成长的Stella完全不习惯这种苛刻的训练方式，因为只有韩国人如此关注体重的多少。
即使退团后，Stella与少女时代的秀英仍然保持着良好的关系。
外表清秀的Stella也曾担任模特。
即使作为少女时代的预备门面（即团内最美成员），她也曾被要求整容。"那段时间我有皮肤问题，去看皮肤科医生时，他们问我是否想在鼻子里垫些东西，或者打针。"对于追求自然美的Stella来说，这些要求都不能接受，因此她也庆幸父母当时没有签署出道合约。
2. 被要求整容
少女时代预备成员 Stella
长相清秀的Stella也曾被要求整容。"那段时间我有皮肤问题，去看皮肤科医生时，他们问我是否想在鼻子里垫些东西，或者打针。"对于追求自然美的Stella来说，这些要求都不能接受，因此她也庆幸父母当时没有签署出道合约。
3. 每日练习12小时
前JYP练习生陈芳语（Kimberly）
Kimberly在2012年凭借歌曲《爱你》走红，当时只有18岁的她曾是韩国娱乐公司JYP的练习生，在美国的分公司接受过残酷的训练。最近有台湾媒体采访了她，谈及她在JYP的训练过程，揭示了不少韩国娱乐产业的黑暗面。Kimberly描述了在JYP的日常训练安排：每天早上9点开始练习跳舞，吃一个小时的午餐后继续练习唱歌，晚餐后还要继续练习跳舞或唱歌。练习生的生活几乎完全被训练占据，每天至少要训练12小时，才能获得800分之1的出道机会，这足以说明韩国艺人背后付出了多少努力。
以《爱你》一曲爆红的Kimberly以前也当过JYP的练习生。
4. 断骨增高
前JYP练习生陈芳语（Kimberly）
以前就有听说有人会打断腿骨，让骨骼自我修复时顺便增高。而Kimberly也提到确实有艺人这样做，打断一次不够就再打断多次。虽然她自己没有尝试过这种方法，但也因为过度练习芭蕾舞而导致脚趾全部断裂过。
自爆曾经10根脚指都断过的Kimberly，当时训练相当辛苦。
5. 每餐吃5粒减肥药
前JYP练习生陈芳语（Kimberly）
减肥药对身体有不同的副作用，而Kimberly提到当年公司要求他们每餐吃多达5粒减肥药。"吃完后因为新陈代谢会变得很快，人会很晕，吃完的半小时完全站不起来。"韩国经理人公司对艺人的体重要求非常严格，力求挑选最瘦最美的明日之星。
Kimberly的体态也是相当完美。
6. 不平等合同
Super Junior前成员韩庚
虽然出道前的训练非常艰难，但以为出道后就能一帆风顺就大错特错了。从准备出道那一刻起，艺人就需要签订合同，合同期可长达十多年，条款极不平等。2005年与Super Junior一起出道的韩庚，在经历了3年多的练习生生活后才成功出道，成为当时第一位在韩国出道的中国人。但由于合同条款不平等，韩庚在2009年底向公司提起诉讼。虽然当时有其他成员也向公司提起诉讼，但只有韩庚的案件最受韩国媒体关注。2010年，法院判定经理人公司与韩庚的合同无效。
之前也有在微博放出属于Super Junior的手势！
韩庚从提起诉讼开始，就不断被媒体大肆追访，特别是"奴役合同"的内容，其中以长达13年的合同期最为瞩目。艺人签订合同后的13年内不得离开公司，必须服从公司分配的工作，24小时内必须保持联系，私生活也要向公司报备。不少艺人在签订合同时正值青春年华，13年的合同期将他们的青春都奉献给了经理人公司。
Super Junior也签了非常长的合同。
7. 利润比例只占10分之1
吴亦凡、鹿晗、JYJ
有人曾透露，艺人与经理人公司的利润比例为1:9，付出劳动的艺人却只能分得很少的利润。因此，不少韩国艺人在出道后生活仍然困难。虽然不知道这个比例是否准确，但确实经理人公司会比艺人获得更多的利润，因为公司会计算在练习生时期的投资、培养艺人的费用，所以在出道后一并收回过去的费用，导致利润不能均分。成员越多的组合，每个艺人能分得的利润就越少。
吴亦凡KRIS也因为合同问题而离开。
鹿晗
曾经是SM旗下东方神起的金在中、朴有天、金俊秀，因为不满公司的合同条款，在2009年另组公司，自组为JYJ，首尔中央地方法院于2011年2月裁定JYJ与SM Entertainment签署的合同无效。另一位曾是少女时代的成员Jessica，在2015年忽然离开公司，终止与公司的合同，转投另一家公司成为旗下艺人。
东方神起的仙后们一直都等待着5人的东方神起。
8. 星途长期被打压
少女时代前成员Jessica
即使两组艺人都展开了演艺活动，但由于SM娱乐公司在韩国演艺圈的势力非常大，他们在韩国的宣传活动都难以进行，特别是被禁止出演电视台的音乐节目。即使法院已经裁定所签订的合同无效，但仍然用不同手段打压已经离开的艺人。
Jessica的单飞发展也没有很顺利。
9. 私生饭
EXO的灿烈
Anti是指讨厌某些艺人粉丝的群体，以前的Anti会做出对艺人人生安全有害的事情，例如寄有问题的饮料。而现在Anti主要在网上集中火力攻击艺人，无论是在讨论区还是艺人的Instagram，都会看到Anti的身影。而私生饭则是深爱着艺人的粉丝，虽然两者在情感上是极端对立的，但行为却很相似，会跟踪艺人，窥探他们的私人生活，这种行为也让艺人感到困扰。
EXO的灿烈就曾经张贴私生饭不停发送短信给他的图片。
10. 抑郁症困扰
出道艺人的压力非常人可以理解，虽然不少人会说他们长得好看又有钱，人气又极高，为什么会有抑郁症呢？其实他们所拥有的不只是粉丝的爱戴，还要受到经理人公司的管制、Anti的攻击，可谓EQ低一点点都顶不住，所以有不少艺人都会有抑郁症，过去亦有艺人因为对抗不了抑郁症而选择轻生。
落选女团Kara的SO JIN也因为无法出道而选择轻生。
有不少粉丝看到韩国艺人的黑暗史，都会大骂："现在已经不是这样！"的确，以上部分黑暗史已有大约10年的历史，但以前发生过不代表从没发生过。虽然现在不少经理人公司也有好好对待艺人，但绝对不能忘记以前发生过的黑暗史！每年都有越来越多的年轻人想跻身韩国明星行列，但其实韩国明星璀璨的背后，其实受到许多不公平、不人道的对待，也有不少人因此放弃星途，做回平凡人。有不少曾经差一点出道、又或者出道后退出的韩国艺人过后也会分享韩国娱乐圈的黑暗史，诉说风风光光背后不为人知的一面。