瑞安妇联推荐：自制健康棒棒糖，让亲子时光更甜蜜

瑞安妇联推荐：自制健康棒棒糖，让亲子时光更甜蜜

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来源

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https://www.amazon.com/-/zh_TW/Lil-Giggles-%E5%85%92%E7%AB%A5%E8%97%A5%E7%94%A8%E6%A3%92%E6%A3%92%E7%B3%96-%E6%BA%AB%E5%92%8C%E7%B7%A9%E8%A7%A3%E5%85%92%E7%AB%A5%E4%BF%9D%E6%8C%81%E5%86%B7%E9%9D%9C-%E8%97%8D%E8%8E%93%E3%80%81%E8%8D%89%E8%8E%93%E5%92%8C%E7%86%B1%E5%B8%B612/dp/B0BJK4THW7

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https://www.jiemian.com/article/12326715.html

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https://www.imomoplant.com/wiki/172016392197949.html

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近日，瑞安市妇联在水心社区举办了一场别开生面的亲子手工DIY活动，主题是制作健康棒棒糖。此次活动是瑞安市妇联“把爱带回家，同心护成长”系列活动之一，旨在通过亲子互动，让孩子们在动手实践中学习健康饮食理念。

传统棒棒糖虽然美味，但存在诸多健康隐患。首先，高糖分是最大的问题。过多的糖分摄入不仅会导致儿童肥胖，还会增加患龋齿的风险。其次，为了使棒棒糖颜色鲜艳、口感多样，很多厂家会添加各种食品添加剂。这些添加剂虽然在规定范围内使用是安全的，但长期大量摄入仍可能对儿童健康造成影响。此外，一些小作坊生产的棒棒糖可能存在卫生问题，进一步增加了食用风险。

健康棒棒糖，顾名思义，就是采用天然食材制作，减少或不使用白砂糖，不添加人工色素和香精的棒棒糖。它既保留了传统棒棒糖的美味，又避免了高糖和添加剂带来的健康隐患，是儿童零食的理想选择。

水果味棒棒糖

水果味棒棒糖是最受欢迎的健康棒棒糖之一。制作方法如下：

1. 准备新鲜水果，如橙子、草莓、火龙果等
2. 将水果榨汁，过滤掉果渣
3. 在锅中加入适量的麦芽糖和少量水，小火加热至糖完全融化
4. 将水果汁慢慢倒入糖浆中，边倒边搅拌
5. 待糖浆浓稠后，倒入模具中，插入棒棍
6. 放置冷却后，即可脱模享用

秋梨膏棒棒糖

秋梨膏棒棒糖不仅美味，还具有润肺止咳的功效，特别适合秋冬季节食用。制作方法如下：

1. 准备新鲜梨子，去皮去核，切成小块
2. 将梨块放入锅中，加入适量水，小火熬煮至梨肉软烂
3. 用搅拌机将梨肉打成梨泥
4. 在锅中加入麦芽糖和白砂糖，小火加热至糖完全融化
5. 将梨泥慢慢倒入糖浆中，边倒边搅拌
6. 待糖浆浓稠后，倒入模具中，插入棒棍
7. 放置冷却后，即可脱模享用

巧克力棒棒糖

巧克力棒棒糖是很多孩子的最爱。制作方法如下：

1. 准备黑巧克力和白巧克力
2. 将巧克力隔水加热融化
3. 根据个人喜好加入天然色素，搅拌均匀
4. 将巧克力液倒入模具中
5. 待巧克力凝固后，系上线作为“降落伞”
6. 轻轻拉动细线，棒棒糖就会像降落伞一样“飞行”出来

通过这次活动，不仅让孩子们体验到了制作的乐趣，也让家长们意识到了健康饮食的重要性。瑞安市妇联表示，未来将继续举办更多类似的亲子活动，让孩子们在快乐中成长，在成长中学习。