秋冬感冒高发季：鼻腔异味的秘密
秋冬感冒高发季：鼻腔异味的秘密
每到秋冬季节，感冒和流感频发，许多人会发现自己的鼻涕变得异常黏稠并伴有异味。这背后的原因不仅仅是普通的感冒症状那么简单。海沛舒小教室详细解释了鼻涕黏稠的四大常见原因：感冒初期病毒繁殖导致鼻涕变黏稠；细菌感染引发急性鼻窦炎使鼻涕呈黄绿色；身体缺水导致鼻涕浓稠；以及某些药物减少鼻水分分泌的影响。通过勤快洗鼻、多喝水、用温热水蒸鼻腔等方法可有效改善鼻涕黏稠问题。了解这些知识，帮助你更好地应对秋冬感冒高发季带来的不适。
鼻腔异味的成因
萎缩性鼻炎：这是一种特殊的鼻炎类型，患者常表现为鼻塞、脓鼻涕、鼻腔内痂皮、血丝、臭味、嗅觉失灵等。其典型特征是黄绿色鳞片状的痂皮和强烈的恶臭，这种气味往往令旁人难以忍受，严重影响患者的社交和人际关系。
慢性鼻窦炎：当鼻窦不能正常排出鼻水时，病原体（如细菌、病毒）便会大量增殖，引发更严重的炎症和疼痛。其症状包括鼻涕浓稠且呈黄色或绿色、鼻塞或充血、眼睛、脸颊、鼻子或额头周围疼痛肿胀或有压痛感、成人的味觉和嗅觉变差等。
鼻腔内新生物：如良性或恶性肿瘤，可分泌脓性分泌物，导致鼻腔出现异味。
缓解方法
温盐水冲洗鼻腔：这是最常用的治疗方法，可以清除脓鼻涕和痂皮，减轻症状。使用温盐水冲洗鼻腔，可以帮助消肿以及冲走鼻粘膜上的致敏原。
药物治疗：
- 抗生素：对于细菌感染引起的鼻窦炎，医生会开具抗生素治疗。需注意的是，在服用抗生素的疗程中，患者切勿自行停药，以免产生抗药性。
- 抗鼻粘膜充血剂：可令充血肿胀的鼻粘膜收缩，促使鼻窦引流功能恢复。但抗充血剂不可使用超过一个星期，否则会因使用时间过长而令鼻塞恶化。
- 抗组织胺药物：抗组织胺药可以帮助对抗可能导致鼻腔和鼻窦通道肿胀的过敏症状。
- 喷鼻类固醇剂：医生会视乎鼻窦炎患者的病况而处方类固醇鼻喷雾剂。类固醇喷鼻剂有助通鼻塞，减低鼻粘膜肿胀使鼻窦引流畅通，也可减少鼻粘膜发炎。但长期使用可能会造成反弹性的鼻水增多。
- 止痛药、消炎药物：如鼻窦炎患者有疼痛和发烧情况，医生会处方消炎止痛药作舒缓。
保持室内通风和湿度：定期开窗通风，保持室内空气流通，可以有效降低室内病毒浓度，减少感染风险。特别是在人群聚集的场所，如学校、办公室等，更应注重通风换气。
充分休息和补充水分：补充水分、充分休息，有助身体对抗炎症，加快复原。
秋冬感冒预防
接种流感疫苗：这是预防流感最有效的手段。疫苗能够刺激人体产生相应的抗体，从而抵御流感病毒的侵袭。流感疫苗需要每年接种，因为流感病毒的变异速度较快，每年的疫苗组分都会根据世卫组织的推荐进行更新。建议在高发季节前（如9-10月份）完成接种。
保持个人卫生：勤洗手是预防流感的基本措施之一。使用肥皂和流动水彻底清洗双手，特别是在饭前便后、咳嗽或打喷嚏后。同时，避免用手触摸口鼻眼等易感部位，减少病毒传播的机会。
增强免疫力：均衡饮食、适量运动、充足睡眠是增强免疫力的基础。多吃新鲜蔬菜、水果，保证蛋白质和维生素的摄入；坚持适量运动，如慢跑、散步、瑜伽等，增强体质；保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
减少聚集活动：在流感高发季节，尽量避免前往人群密集、空气不流通的场所。如果必须前往，应佩戴口罩，做好个人防护。
特别提醒
如果发现鼻腔异味持续不退，应及时就医，通过专业检查（如鼻窦X光检查、鼻内窥镜检查等）明确病因。在医生的指导下进行针对性治疗，避免延误病情导致更严重的并发症。
通过了解这些知识，我们不仅能更好地应对秋冬季节的感冒和鼻腔问题，还能通过科学预防和合理治疗，提高生活质量，享受健康舒适的秋冬季节。