秋冬雾霾季，你的防护面罩用对了吗？

秋冬雾霾季，你的防护面罩用对了吗？

引用

中华人民共和国国防部

等

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来源

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随着秋冬季节的到来，雾霾天气再次成为我们不得不面对的环境挑战。在这样的天气条件下，选择一款合适的防护面罩并正确使用，对于保护我们的呼吸系统健康至关重要。然而，面对市面上琳琅满目的防护面罩，很多人在选购和使用时都存在一些误区。本文将为您详细介绍如何正确选择和使用防护面罩，帮助您在雾霾天气中更好地保护自己和家人的健康。

选购防护面罩时，首先要认准国家标准。根据GB/T 32610-2016《日常防护型口罩技术规范》，防护面罩按防护效果分为A、B、C、D四个等级，分别对应不同的空气质量状况：

• A级：适用于严重污染（PM2.5浓度大于500μg/m³）
• B级：适用于严重污染（PM2.5浓度351-500μg/m³）
• C级：适用于重度污染（PM2.5浓度151-350μg/m³）
• D级：适用于中度污染（PM2.5浓度76-150μg/m³）

选购时，应根据当地空气质量预报选择相应等级的防护面罩。同时，要注意以下几点：

1. 材质安全：选择无异味、无刺激性、无毒无害的材质。
2. 面部贴合性：选择与自己脸型匹配的口罩，确保密封性良好。儿童应选择专用口罩。
3. 呼吸阻力：选择呼吸阻力小的产品，特别是老人、孕妇和有呼吸系统疾病的人，应选择带有呼吸阀的口罩。

选购到合适的防护面罩后，正确的使用方法同样重要：

1. 佩戴前准备：佩戴前要洗手，避免接触口罩内侧。
2. 正确佩戴：将口罩覆盖口鼻和下巴，调整鼻夹使其紧贴鼻梁，确保口罩与面部贴合紧密。
3. 检查密闭性：双手捂住口罩呼气，检查是否有漏气，如有则需调整直至密合。
4. 佩戴时间：每次佩戴时间不宜超过2小时，当感觉呼吸阻力增大时应及时更换。
5. 储存和更换：一次性口罩不可重复使用，可重复使用的口罩在每次使用后应妥善存放，避免污染。

1. 长时间佩戴：长时间佩戴高防护等级的口罩会影响呼吸功能，建议每2小时摘下换气。
2. 反复使用一次性口罩：一次性口罩使用后应及时丢弃，不可重复使用。
3. 忽略面部贴合性：口罩与面部贴合不紧密会大大降低防护效果，选购时要选择适合自己脸型的产品。
4. 咳嗽时不摘口罩：咳嗽或打喷嚏时，呼出的热气和唾液会弄湿口罩，降低防护效果，应及时摘下更换。
5. 一味追求高防护等级：高防护等级的口罩呼吸阻力较大，不适合所有人，应根据实际情况选择合适的产品。

1. 儿童：应选择儿童专用口罩，注意尺寸合适，确保密封性良好。
2. 老人和孕妇：建议选择带有呼吸阀的口罩，减少呼吸阻力。使用前最好咨询医生意见。
3. 心肺疾病患者：佩戴口罩可能加重病情，应在医生指导下选择合适的产品。

正确选择和使用防护面罩，是我们在雾霾天气中保护呼吸系统健康的重要措施。但同时也要注意，防护面罩只是防霾措施的一部分，减少户外活动、保持室内空气清洁、注意个人卫生等也是很重要的。让我们从正确使用防护面罩开始，为自己和家人的健康筑起一道坚实的防线。