破解高中生手机成瘾难题：家校社协同的科学应对之道

破解高中生手机成瘾难题：家校社协同的科学应对之道

引用

中华人民共和国教育部

等

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来源

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http://www.moe.gov.cn/jyb_xwfb/s5147/202103/t20210326_522692.html

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https://apps.wanfangdata.com.cn/thesis/article:D02738163

最新调查显示，近三成家长给孩子配备了智能手机，26%的孩子每天使用手机上网的时长超过1小时。手机成瘾已成为影响高中生健康成长的严重问题，不仅会导致视力受损、学习成绩下降，还会引发焦虑、抑郁等心理问题。面对这一挑战，教师和家长应该如何科学应对？

随着智能手机的普及，高中生几乎人手一部手机。这本应是学习和生活的便利工具，却逐渐演变成影响学生发展的“双刃剑”。一项针对近1.1万名家长的调查显示，超七成家长不支持孩子带手机进入学校，但仍有大量学生违规携带使用。手机成瘾已成为一个亟待解决的社会问题。

学生层面：多重需求的交汇点

1. 学习压力的出口：高中生面临巨大的学业压力，手机成为他们释放压力的重要途径。通过游戏、短视频等方式寻求短暂的逃避和放松。

2. 社交需求的载体：在数字化时代，手机不仅是通讯工具，更是社交平台。高中生渴望与同龄人保持联系，参与社交互动，而这些往往通过手机完成。

3. 娱乐需求的满足：手机提供了丰富的娱乐资源，从游戏到短视频，从音乐到电影，满足了青少年对娱乐的追求。

家庭层面：监管与引导的缺失

1. 家庭教育方式不当：部分家长采取简单粗暴的管理方式，如没收手机或完全禁止使用，这反而可能激发孩子的逆反心理。

2. 缺乏有效监管：许多家长因为工作繁忙，无法有效监管孩子的手机使用情况，导致孩子过度使用。

3. 榜样作用缺失：一些家长自己就是“低头族”，在孩子面前频繁使用手机，无形中成为孩子的模仿对象。

学校层面：管理制度的困境

1. 制度不完善：部分学校虽然有手机管理制度，但过于简单粗暴，缺乏灵活性和人性化考虑。

2. 执行不到位：即使有明确规定，也存在执行不严的情况，学生容易找到规避方法。

3. 缺乏教育引导：单纯禁止不如引导学生正确使用手机，学校在这方面的教育相对薄弱。

家庭层面：建立规则与信任并重

1. 制定明确规则：与孩子共同制定手机使用时间表，明确每天可以使用手机的时间段和时长。使用手机管理工具或应用程序来监控和控制使用时间。

2. 建立奖励机制：设定目标和奖励，鼓励孩子在完成学习任务后使用手机作为奖励。奖励可以是额外的手机使用时间、外出活动或其他孩子感兴趣的事物。

3. 提供替代活动：鼓励孩子参与体育运动、艺术创作、阅读等有益身心的活动，以转移他们对手机的注意力。一起培养新的兴趣爱好，增加亲子互动时间。

4. 加强沟通理解：与孩子坦诚地讨论手机使用的利弊，引导他们认识到过度使用手机可能带来的负面影响。倾听孩子的想法和感受，了解他们为何沉迷于手机，以便更好地解决问题。

5. 树立榜样作用：家长应以身作则，减少自己在孩子面前使用手机的时间，尤其是在家庭聚餐、亲子活动等重要时刻。通过自己的言行来影响孩子，让他们看到正确的手机使用方式。

6. 引导正确使用：教育孩子如何正确使用手机，如查找资料、学习新知识等，而不是仅仅用于娱乐。引导孩子关注手机中的教育资源和信息，培养他们的学习兴趣和好奇心。

学校层面：完善管理与教育并举

1. 完善管理制度：制定更加科学合理的手机管理制度，既要严格又要灵活，充分考虑学生的需求和实际情况。

2. 开展教育活动：开设专门的课程或讲座，教育学生正确使用手机，培养他们的自我管理能力。

3. 加强家校合作：定期与家长沟通，反馈学生在校的手机使用情况，共同制定管理方案。

社会层面：丰富课外活动资源

1. 提供多元活动：社区和相关机构应提供更多适合高中生的课外活动，如体育赛事、文化活动、志愿服务等，丰富他们的业余生活。

2. 优化网络环境：加强对网络内容的监管，营造健康、积极的网络环境，减少不良内容对青少年的影响。

学生视角：合理使用的智慧

一位高考取得685分的优秀学生分享了他的手机使用经验：

• 学习与放松的平衡：将手机作为学习工具，关注时事新闻、背单词，同时合理安排娱乐时间，不让自己陷入无休止的刷屏中。

• 设定使用界限：在使用手机前明确目的，避免无意识的长时间使用。充分利用手机中的学习资源，如在线课程、学习APP等。

• 培养自律能力：通过自我管理，逐渐减少对手机的依赖，将更多精力投入到学习和生活中。

家长视角：协商与监督的艺术

一位家长分享了她与儿子的手机管理经验：

• 达成共识：与孩子充分沟通，让孩子认识到过度使用手机的危害，达成共同管理的共识。

• 制定详细规则：周一到周五每晚10点10分到家后可以使用手机至10点半；周六晚上10点后自由安排但不超过12点；周日中午和晚上各有1小时使用时间。学习时段严禁使用手机。

• 灵活应对特殊情况：如有线上学习、查资料等特殊情况，需提前告知家长，使用完毕后主动上交手机。

• 严格执行与适度调整：在执行过程中根据实际情况进行适当调整，保持规则的灵活性和可行性。

高中生手机成瘾问题的解决，需要家庭、学校和社会的共同努力。通过科学的管理方法和教育引导，帮助学生建立正确的手机使用观念，培养良好的使用习惯，最终实现从“手机奴”到“手机主人”的转变。这不仅关乎学生的个人成长，更关系到整个社会的未来。让我们携手合作，为青少年营造一个健康、积极的成长环境。