哪些人不宜吃维生素B12

哪些人不宜吃维生素B12

维生素B12是人体必需的一种重要营养素，对于维持神经系统健康和红细胞生成至关重要。然而，并非所有人都适合补充维生素B12。以下是一些不宜食用维生素B12的人群及其原因：

1. 对钴或维生素B12过敏者

任何对钴或维生素B12成分过敏的人群应避免摄入含有这些成分的补充剂。过敏反应可能表现为皮疹、瘙痒、呼吸困难等症状，这种情况下需立即停止使用并就医。

2. Leber病患者

Leber病是一种遗传性视神经病变，其患者若服用维生素B12，可能会导致视神经进一步受损。这类患者应尽量避免使用维生素B12补充剂。

3. 正在接受某些药物治疗的人

某些药物，如氯霉素，会干扰维生素B12的吸收和利用。这类药物使用者应慎重考虑额外补充维生素B12。同时，质子泵抑制剂和H2受体拮抗剂等减少胃酸分泌的药物，也可能影响维生素B12的吸收。

需要注意的是，维生素B12的补充应在专业医疗人员的指导下进行，特别是存在上述情况的人群。

本文内容来自江苏省中医院营养科武建海副主任医师的专业解答。