秋冬调理脾胃，这三种中药你值得拥有！

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秋冬季节，天气转凉，人体的消化功能容易受到影响，很多人会出现脾胃虚弱的症状，如消化不良、食欲不振、腹胀便溏等。河南省中医院副主任医师吕沛宛推荐了三种常用的中成药，可以帮助缓解这些不适。

香砂六君丸由党参、白术、茯苓、甘草、木香、砂仁等中药组成，具有益气健脾、和胃的功效。它主要用于治疗脾虚气滞引起的消化不良、嗳气食少、脘腹胀满、大便溏泄等症状。

香砂六君丸适合以下人群使用：

• 经常感到胃部胀满、打嗝的人
• 食欲不振、饭后容易腹胀的人
• 大便稀溏、不成形的人

用法用量：一般建议口服，一次6-9克，一日2-3次。具体用量应遵医嘱。

香砂养胃丸由木香、砂仁、白术、陈皮、茯苓、半夏等中药组成，具有温中和胃的作用。它主要用于治疗胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满，症见胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠。

香砂养胃丸适合以下人群使用：

• 胃部经常感到冷痛的人
• 伴有反酸、呕吐酸水的人
• 四肢乏力、食欲不振的人

用法用量：一般建议口服，一次9克，一日2次。具体用量应遵医嘱。

参苓白术散由白扁豆、白术、茯苓、甘草、桔梗、莲子、人参、砂仁、山药、薏苡仁等中药组成，具有补脾胃、益肺气的功效。它主要用于治疗脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力。

参苓白术散适合以下人群使用：

• 食欲不振、大便溏泄的人
• 气短乏力、容易疲劳的人
• 肢体困重、面色萎黄的人

用法用量：一般建议口服，一次6-9克，一日2-3次。具体用量应遵医嘱。

1. 三种药物虽然都是常见中成药，但使用前最好咨询医生或中医师，确保对症用药。
2. 服药期间应避免生冷、油腻及不易消化的食物。
3. 孕妇慎用参苓白术散，感冒期间不宜服用。
4. 如果服用一周后症状没有改善，应及时就医。

除了药物调理，合理的饮食习惯也非常重要：

1. 主食应粗细搭配，适当食用粗粮杂豆，减轻肠胃负担。
2. 可以多喝八宝粥、山药薏苡仁粥等养生粥，有助于健脾止泻。
3. 适量食用大米、玉米等健脾和胃的食材。
4. 猪肉、猪肚等食材具有滋养脏腑、补中益气的作用。
5. 草鱼性温，适合脾胃虚寒的人食用。

秋冬季节调理脾胃需要药物和饮食双管齐下，才能达到最佳效果。如果出现脾胃不适，不妨试试上述三种中药，看看哪一种最适合你的体质。但请记住，用药需谨慎，最好在专业医生的指导下进行。