特色疗法 | 一条毛巾，就能让变直的颈椎恢复生理曲度？
特色疗法 | 一条毛巾，就能让变直的颈椎恢复生理曲度？
还在读高中的坤坤因为脖颈不适来到医院就诊，拍片结果显示：颈椎生理曲度变直。家里人都非常震惊：小小年纪，颈椎怎么就变直了？
那正常的颈椎应该是什么样子的？颈椎变直会引起什么问题呢？变直的颈椎能否恢复到原来的生理曲度？
1、正常的颈椎应该是什么样子的？
正常的颈椎是弯的，这个弧度是一个很好的“避震系统”，上面承载着我们头颅的重量，下面连接着我们的底座胸椎及肩胛骨。正因为这个“优美的弧度”，可以缓存很多对椎间盘的压力。但是，如果长期保持一个姿势，无论是低头、平视或者抬头，颈部的筋都会出现紧张、劳损。日复一日，年复一年，颈椎的弧度渐渐消失变直，甚至弯向另外一边。
2、颈椎变直会引起什么问题？
骨头位置不正常了，周围的筋就会出现受力不对等的情况，颈椎变得更加的不稳定，就会引发颈椎酸痛，甚至头晕、手麻。所以恢复颈椎的生理弧度至关重要。
3、变直的颈椎能否恢复到原来的生理曲度？
听石氏伤科为你讲解“垫枕疗法”，助力颈椎恢复正常弧度。
垫枕疗法
【准备】一条干燥的毛巾。将毛巾对折，尽可能紧地卷成圆柱状。
【垫枕】仰卧体位，将毛巾卷垫在脖子下面，调整毛巾卷的位置和高度。如果高度调好了毛巾还多出来一段，则可以垫在后脑勺下面。
【要求】脖子下面要有被支撑起来的感觉，此时正好保持颈椎正常的生理弧度；后枕部（后脑勺的位置）保持与床面接触，不宜悬空。每天一次或两次，每次垫的时间以15分钟至30分钟为宜，每次垫枕的时间不要太长。
【功效】垫枕疗法是一种有效的颈椎病自助疗法。一方面有助于恢复颈椎正常的生理弧度，让脖子不再那么容易疲劳、僵硬；另一方面，运用力学的杠杆原理，当颈椎中部垫高时，身体和头部由于自身的重量会对颈椎产生牵引作用。这是一种比较自然、舒适、缓和、方便的牵引方法，长期坚持可以取得比较好的效果。
【适用】颈椎生理弧度变直或反弓的患者。
【注意事项】颈椎病急性发作期，颈部活动受限时暂不使用。每次垫枕时间不可过长。垫枕后出现颈部不适，应暂停使用。
图中患者经过整骨、针灸、中药等治疗，结合垫枕疗法，九个月之后恢复正常的弧度
医生提醒
垫枕疗法应在颈椎没有明显不舒服时使用。如果有颈项部酸痛、上肢麻木、头晕等症状，可能是颈椎的筋骨有问题，需要及时就医。
