盐酸氨糖获官方认可，科学使用指南来了！

盐酸氨糖获官方认可，科学使用指南来了！

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来源

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https://m.gelonghui.com/p/797151

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https://m.chinabgao.com/info/1247595.html

2022年11月，国家市场监督管理总局在回复政协提案时透露，将积极推进盐酸氨糖纳入保健食品原料目录。这一消息不仅体现了官方对盐酸氨糖安全性和功效的认可，也为消费者提供了更多选择。

盐酸氨糖，化学名为盐酸氨基葡萄糖，是人体关节软骨基质中合成蛋白聚糖的重要原料。随着我国进入老龄化社会，骨质疏松症、骨关节炎等问题日益严峻，盐酸氨糖因其改善关节软骨代谢、促进骨关节健康的作用而备受关注。

目前，含有盐酸氨糖的保健食品注册产品已达243个，主要涉及增加骨密度、增强免疫力等保健功能。临床研究表明，盐酸氨糖具有较高的安全性，尚未发现严重不良反应，在促进骨关节健康、抗氧化、免疫调节、抗菌消炎等方面均有明显的改善效果。

一位长期使用外用盐酸氨糖的用户表示，涂抹后有微微发凉的感觉，穿透力很强，感觉膝盖在源源不断吸收“能量”。使用2个月后，上下楼梯不再需要停下来捶膝盖，整体感受明显改善。

另一位用户则分享了内服盐酸氨糖的经验。她发现，选择高含量且复配软骨素、骨胶原等成分的氨糖产品效果更佳。她特别提醒，选购时要注意氨糖含量是否在1000-2000mg的最佳摄入范围内，并关注产品的认证情况。

1. 剂型选择：盐酸氨糖有内服和外用两种剂型。内服型适合轻度关节问题，外用型则适合胃肠道敏感或不愿意口服的人群。外用型产品通常采用凝胶剂型，使用方便且不会对皮肤产生刺激。

2. 含量与配比：选购时要关注氨糖含量是否达到每日推荐摄入量（1200-1500mg）。同时，建议选择复配软骨素、透明质酸钠等成分的产品，这些成分能协同增效，提升关节健康。

3. 适用人群：中老年人、肥胖超重者、久坐上班族、运动爱好者等都是需要补充盐酸氨糖的重点人群。特别是45岁以上人群，体内氨糖合成能力大幅下降，补充盐酸氨糖尤为重要。

4. 注意事项：虽然盐酸氨糖安全性较高，但孕妇、哺乳期妇女以及对甲壳类过敏的人群在使用前应咨询医生。同时，盐酸氨糖不能替代药物治疗，对于严重的关节疾病，应及时就医。

盐酸氨糖作为保健食品原料，其保健价值已得到科学证实和官方认可。然而，选择合适的产品并坚持正确使用方法是发挥其保健效果的关键。建议消费者在选购时关注产品成分、含量和适用人群，必要时在医生指导下使用，以获得最佳的保健效果。