南宁市中医医院推荐：老年人口腔保健秘籍
南宁市中医医院推荐：老年人口腔保健秘籍
南宁市中医医院作为广西壮族自治区成立最早的中医医院之一，一直致力于传承和发扬中医药文化，为群众提供优质的医疗服务。在口腔保健领域，该院不仅拥有先进的医疗设备和专业的医疗团队，更注重发挥中医特色优势，为老年人提供全方位的口腔保健服务。
老年人口腔健康现状与常见问题
随着年龄的增长，老年人的口腔健康面临着诸多挑战。根据世界卫生组织（WHO）的牙齿健康标准，80岁的老人至少应有20颗功能牙。然而，许多老年人的牙齿却出现了缺损、疼痛、松动等问题。这些口腔问题不仅影响进食、言语和咀嚼功能，还可能引发心血管疾病、糖尿病等全身性疾病。
老年人常见的口腔问题主要包括：
牙齿退化和脱落：随着年龄增长，牙齿结构逐渐退化，牙釉质变薄，牙齿松动脱落。这可能是由于长期使用和磨损、牙龈组织退缩以及牙周疾病等因素引起。
牙龈问题：老年人常面临牙龈出血、肿胀和退缩等问题。这主要是由牙菌斑和牙石积累导致的牙龈炎症，以及牙周疾病的发展所致。
口干症：口干症是老年人常见的口腔问题，可能由唾液分泌减少、药物副作用、慢性疾病或治疗后的副作用等因素引起。口干症会增加口腔感染的风险，影响食物的咀嚼和消化，并导致口臭等问题。
唾液分泌减少：随着年龄增长，唾液分泌量减少，降低口腔自洁能力，增加口腔感染和龋齿的风险。
营养不良：老年人常因食欲不振、消化问题、牙齿问题或口腔疼痛导致营养不良，影响口腔组织健康和修复能力。
药物副作用：老年人常需服用控制慢性疾病的药物，某些药物可能影响唾液分泌、口腔黏膜健康或增加口腔感染风险。
中医特色口腔保健方法
中医在口腔保健方面有着悠久的历史和独特的经验。以下是一些简单易行的中医口腔保健方法：
叩齿：每天清晨起床后，轻轻叩击上下牙齿，先叩击大牙（磨牙）4个8拍，再叩击门牙（恒牙）4个8拍。叩击力量和速度要适中。
搅海：将舌伸入齿唇间，先顺时针搅动4个8拍共8圈，再逆时针搅动4个8拍。搅舌速度要尽量缓慢。
鼓漱与吞津：做完叩齿和搅海后，口内存留少量唾液，做漱口动作，将唾液在各个齿缝间挤进挤出，共4个8拍，每拍1次。
按摩牙龈：双手洗净，或蘸少许淡盐水，先将左手食指伸入右侧唇齿间，逐个按揉上下牙龈，各4拍；再用右手伸入左侧唇齿间，上下牙龈各按揉4拍。
按揉面部穴位：按揉太阳穴、下关穴、听官穴、颊车穴、翳风穴等面部穴位，每个穴位先顺时针按揉2个8拍，再逆时针按揉2个8拍。
浴面：将双手搓热，中指紧贴鼻旁，其余4指贴面部，先由下而上搓至额部，再分向两鬓，向下沿两颊回原处。每节两拍，共4个8拍。
南宁市中医医院口腔科专业实力
南宁市中医医院口腔科成立于1956年，是南宁市成立最早的口腔专科。科室现有医务人员10名，其中主治医师6名，执业医师2名，护士2名。科室配备11台牙科综合治疗台、口腔数码X光机、多套牙种植系统、超声根管治疗仪等进口诊疗设备。
口腔科治疗范围涵盖口腔颌面外科、口腔内科、牙周病专业、口腔粘膜病、儿童牙科、口腔预防、口腔正畸和口腔种植等多个领域。科室在传承老一辈技术的同时，不断引进高新技术和设备，推动诊疗水平的提高。
结语
口腔健康是全身健康的重要组成部分，尤其对于老年人来说更为重要。通过科学的口腔保健方法和定期的口腔检查，可以有效预防和控制口腔疾病，提高生活质量。南宁市中医医院凭借其专业的医疗团队和丰富的临床经验，为老年人提供全面的口腔保健服务，助力老年人安享幸福晚年。