"数到3"真的有效吗？4种更有效的管教方式

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@小白创作中心

"数到3"真的有效吗？4种更有效的管教方式

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"数到3"这种管教方式在很多家庭中都很常见，但这种方式真的有效吗？研究表明，这种看似简单的计数方式可能会对孩子的心理发展产生负面影响。本文将探讨"数到3"的潜在问题，并提供更有效的管教方法。

3个"数到3"对小朋友的负面影响

影响1：剥夺自我负责及思考判断的能力

父母效能训练课程的创始人Thomas Gordon博士将"数123"列为恐吓威胁的一种沟通障碍，与权威式教育中的打骂惩罚同出一辙。大多数家长认为这种权威压制的方式有效，却不知道孩子顺从只是出于对后果的恐惧，而不是自律和尊重。恐惧迫使孩子无奈妥协，不仅增加了孩子的焦虑和压力，从长远来看还会剥夺孩子的自我负责和思考判断能力。

影响2：形成恶性循环

"数到3"最终只会造成恶性循环。家长以为对孩子"数123"是在给孩子机会，如果孩子不把握，受到惩罚也顺理成章。但对孩子来说却有讨价还价的空间，认为："这也没有什么大不了，等到你数到3我才认真看待。"这迫使父母不断重复："二又三分一……二又三分二……"，陷入无休止的拉锯战。

影响3：难以养成自律习惯

下次遇到同样的情况，孩子依然我行我素，等待父母发落才暂时改变，形成恶性循环。因为孩子并不清楚自己哪里做错了，以及为什么要做某事，但父母又会生气地责怪孩子自私，不为他人着想。"数到3"只会加强孩子忽视父母和周围人的习惯，难以养成自律习惯。

4个更有效的管教方式

方法1：将孩子当作大人，先请求帮助

家长使用"123"这一招通常是孩子的行为妨碍了家长满足某些需要。例如，孩子在游乐场玩得兴高采烈，快到吃饭时间，家长可以先走过去拉着孩子到一边说："宝宝，妈妈有个难题需要你帮忙，你过来听我讲。"孩子天生都喜欢帮助妈妈，这样也有助于孩子暂时为情绪降温，专心听妈妈的话。

假如另一半和朋友在家里看球赛看得兴起，你也不会说："老公，已经是凌晨3点了，我数3声，如果你……"，反而会轻轻走到老公身边跟他说话："老公，我有些事情想跟你商量。"孩子也是人，家长应该像对待大人一样尊重孩子。

方法2：用"我信息"向孩子清楚表达需求

在之前的讨论中已经详细介绍了"我信息"的四个步骤。例如，根据上述例子，妈妈可以说："宝宝，你在游乐场已经玩了两个小时，现在已经是晚上7点了，妈妈很焦急，因为担心现在不走的话会赶不上回家做饭，你是否愿意再滑一次滑梯就离开？"记得语气要温和平静清晰。

方法3：遇到反抗时先积极倾听孩子，引导一起解决问题

孩子听了家长不带责备的"我信息"后，有时也会继续坚持说："不，我不想。"此时，家长需要积极倾听孩子"不要"背后的感受和需求并回应："妈妈要你现在走，你觉得很难为情……"（连接孩子，给他空间），孩子："是的！我认识了一个新朋友……"，妈妈："你很想多留一会儿认识这个朋友对吗？天色越来越黑，妈妈真的很担心赶不上准备晚餐……"（倾听后再发"我信息"）"你可以和我一起想想如何解决吗？"