帮助宝贝稳定情绪，4种艺术活动玩起来！

帮助宝贝稳定情绪，4种艺术活动玩起来！

艺术活动不仅能激发孩子的创造力，还能帮助他们稳定情绪、提升专注力和自我控制能力。本文将介绍四种简单易行的艺术活动，让孩子们在家就能享受到艺术创作的乐趣。

情绪调适-创作过程能帮助孩子达到平和稳定的情绪状态，学习管理和稳定情绪的方法。
增强专注力-可培养专注力，有益于健康的成长和发育。
提升自我控制-可学习控制自己的手指肌肉，增强自我控制能力。
提升成就感-能创作出令人惊喜的作品，对作品感到满意，进而培养自信心和成就感。

1. 餐盘艺术

食物，总能与美好的回忆挂钩。通过以餐盘为创作主题，唤起孩子的美好回忆，并愉快地想象制作美食和角色扮演的过程。

• 建议年龄：2岁及以上
• 活动准备：可承装的容器（餐盘或一张纸、盒盖等）、身边现成的材料（如花草、珠子、积木等；或粘土、碎纸等美劳材料）。
• 引导方法：邀请孩子玩扮家家酒，用身边有的材料来制作想象中的美食。鼓励他们摆放在自己喜欢的方式，制作出独一无二的餐盘艺术作品。
• 注意事项：年幼的孩子须谨慎使用材料，避免误食和误伤。

2. 手撕贴画

手撕纸张是一个很解压、情绪宣泄的过程。孩子在享受完撕纸后，可以引导孩子用撕下的纸张碎片完成一幅作品，达到稳定情绪的效果。

• 建议年龄：3岁及以上
• 材料准备：画纸或硬纸板（作为贴画的底板）、彩色纸张（撕纸用，如彩纸、杂志广告、报纸等）、胶水。
• 引导方式：将彩色纸张给孩子，让他随意撕成小片，鼓励孩子感受纸张的质感，体验撕纸的乐趣。然后引导他用胶水将撕下的纸张碎片贴在底板上，创作出独一无二的贴画作品。在创作过程中，鼓励孩子根据自己的想法和喜好进行创作。
• 注意事项：年幼的孩子须谨慎使用胶水。家长可以和孩子一起拼贴。

3. 曼陀罗涂色

曼陀罗涂色是一种常见的艺术疗愈活动，被认为绘画过程具有帮助人们达到放松、自我疗愈和整合内心的效果。

• 建议年龄：4岁及以上
• 材料准备：曼陀罗涂色模板（印刷好的图案、网络上搜索曼陀罗涂色、手绘图样均可）、填色材料（彩色笔、蜡笔、粘土等）。
• 引导方式：邀请孩子在曼陀罗模板上用画笔填色，或用粘土进行创作。鼓励他选择自己喜欢的颜色进行涂色，发挥创造力。

4. 几何线条画

几何线条画是一种通过不断重复基本图形来进行艺术创作的活动，绘画过程轻松有趣、简单易学。此创作活动也能提升孩子的几何图形和空间能力。

• 建议年龄：9岁及以上
• 材料准备：纸张（如A4白纸）、画笔（彩色笔、铅笔、黑色笔等）。
• 引导方式：邀请孩子们先画一个简单的图形，如心形，然后在图形里画上重复的线条或图案。可以在网络上搜索“几何线条画、zentangle pattern”获得灵感。

除了上述介绍的活动以外，还有很多艺术活动可以帮助孩子抒发和调节情绪。但不论是哪种活动，父母都需要提供一个安全的创作环境，尊重每个孩子的作品，并对孩子的作品给予积极的评价和鼓励，让孩子们愉快地沉浸在艺术创作中，用画笔、剪刀、粘土、纸张等简易的工具，绘出他们心中的五彩斑斓，表达他们独特的情感和思考，增进调节和管理情绪的能力。