寒假必看：《哪吒之魔童降世》教你心理成长秘籍

寒假必看：《哪吒之魔童降世》教你心理成长秘籍

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1.

https://www.sohu.com/a/330110834_100222803

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https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%87%AA%E6%88%91%E6%B1%BA%E5%AE%9A%E8%AB%96

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https://image.hanspub.org/Html/7-3040190_58995.htm

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https://journal.psych.ac.cn/xlkxjz/EN/article/downloadArticleFile.do?attachType=PDF&id=2955

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https://wiki.mbalib.com/wiki/%E8%87%AA%E6%88%91%E5%86%B3%E5%AE%9A%E7%90%86%E8%AE%BA

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https://www.hanspub.org/journal/paperinformation?paperid=76923

“我命由我不由天！”这句震撼人心的台词，出自2019年现象级动画电影《哪吒之魔童降世》。影片不仅取得了50.35亿元的惊人票房，更重要的是，它讲述了一个关于成长、反抗命运的动人故事。今天，让我们从心理学的角度，解读哪吒的成长之路，看看这部影片能给我们的寒假生活带来哪些启发。

心理学家德西和瑞安提出的自我决定理论（Self-Determination Theory，简称SDT）认为，人的成长和发展需要满足三个基本心理需求：自主性、胜任感和归属感。

• 自主性：指个体能够按照自己的意愿和兴趣做出选择，而不是被外界强迫。
• 胜任感：指个体在面对挑战时，能够通过努力和学习，不断提升自己的能力，完成任务。
• 归属感：指个体需要与他人建立联系，感受到自己被接纳和理解。

哪吒出生时被天命注定为“魔丸”，这似乎注定了他将是一个被世人厌恶的妖怪。然而，哪吒并没有接受这个命运，而是通过满足上述三大需求，最终实现了自我救赎。

自主性的觉醒

哪吒天生具有强大的破坏力，但他的内心却渴望做一个好人。在一次意外中，他差点伤害了朋友，这让他开始思考：我究竟是什么？是天命注定的魔丸，还是自己心中的英雄？

在与敖丙的相处中，哪吒逐渐意识到，自己的命运不应该被天命所左右。他开始反抗命运的安排，做出了一个重要的自主选择：我不认命，我命由我不由天！这种自主性的觉醒，是哪吒成长的第一步。

胜任感的提升

觉醒后的哪吒开始努力提升自己的能力。他和敖丙一起训练，学习控制自己的力量。在这个过程中，哪吒不断挑战自我，逐渐掌握了控制力量的技巧。

更重要的是，哪吒学会了如何用力量去帮助别人。在陈塘关面临灾难时，他挺身而出，用自己新获得的能力拯救了家乡。这种通过努力获得的胜任感，让哪吒对自己的价值有了新的认识。

归属感的获得

哪吒的成长离不开家人的支持。他的父母，虽然知道哪吒是“魔丸”，但从未放弃过他。他们用自己的方式保护哪吒，让他感受到家的温暖。

特别是哪吒的父亲李靖，他愿意用自己的生命换取哪吒的重生。这种无私的爱让哪吒感受到了深深的归属感。最终，哪吒不仅赢得了家人的认可，也获得了村民们的理解和接纳，真正融入了社会。

哪吒的故事给了我们很多启发。作为青少年，我们正处于成长的关键时期，如何像哪吒一样，实现自我突破呢？

培养自主性

• 设定目标：为自己设定短期和长期目标，这些目标应该是你真正感兴趣的，而不是别人强加的。
• 独立思考：遇到问题时，不要急于寻求答案，先尝试自己思考和解决。
• 承担责任：对自己的选择负责，无论是成功还是失败，都是成长的宝贵经验。

提升胜任感

• 渐进式挑战：从简单到复杂，逐步提升难度，让自己在挑战中成长。
• 专注过程：不要只关注结果，享受努力的过程同样重要。
• 及时反馈：从每次尝试中总结经验，找到改进的方向。

寻找归属感

• 家庭支持：与家人多沟通，让他们了解你的想法和感受。
• 朋友陪伴：建立健康的友谊，与志同道合的朋友一起成长。
• 社会参与：参与社区活动，为社会做出贡献，感受自己被需要的价值。

哪吒的故事告诉我们，每个人都有改变命运的力量。在这个寒假，让我们一起学习哪吒的精神，通过满足自主性、胜任感和归属感，成为自己心中的英雄！