血糖监测新技能，让糖友生活更轻松！

血糖监测新技能，让糖友生活更轻松！

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来源

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https://zhuanlan.zhihu.com/p/547807965

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https://sj.qq.com/topic/200081725

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https://www.sohu.com/a/758218855_121826703

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https://mobile.baidu.com/appitemp/5000080340?source=searchrank

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https://m.jdh.com/qa/2251529608384306

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https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/hyperglycemia/diagnosis-treatment/drc-20373635

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https://www.yohohongkong.com/zh-hk/post/259-%E8%A1%80%E7%B3%96%E6%A9%9F%E9%81%B8%E8%B3%BC%E6%8C%87%E5%8D%97-%E5%90%AB2018%E5%B9%B4%E6%9C%80%E6%96%B0%E5%9E%8B%E8%99%9F%E6%AF%94%E8%BC%83%E6%8E%A8%E4%BB%8B%E5%8F%8A%E6%B6%88%E5%A7%94%E6%9C%83%E5%A0%B1%E5%91%8A%E9%87%8D%E9%BB%9E?srsltid=AfmBOorduNVa9Q_0GVAJUuKS0zpqm5w2knroX_uyr54EzgIEkLEzQBY5

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https://m.wandoujia.com/apps/8429685

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https://zh.acpny.com/blog/healthy-living/living-with-diabetes-monitoring-your-glucose

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https://www.iivd.net/thread-77970-1-1.html

12.

https://www.iivd.net/thread-75592-1-1.html

随着科技的进步，糖尿病患者迎来了血糖监测的新时代。从传统的指尖采血到现在的动态监测，从手动记录到智能APP管理，血糖监测已经变得越来越便捷。今天，就让我们一起来探索血糖监测的新技能，让糖友们的生活更加轻松自在！

还记得以前每次测完血糖，都要手动记录在小本子上吗？现在，有了蓝牙同步功能，这一切都变得简单了！只需将血糖仪与手机APP配对，测量结果就能自动传输到手机上，省去了手动记录的麻烦。

具体操作也很简单：

1. 打开手机蓝牙
2. 下载并打开血糖仪配套的APP
3. 按照提示完成设备配对
4. 测量血糖时，数据会自动同步到手机

是不是很方便？而且，这些数据还可以生成图表，帮助你更好地了解血糖变化趋势。

记录血糖数据只是第一步，更重要的是要学会分析这些数据。通过观察血糖的变化趋势，你可以发现一些有趣的现象：

• 早餐后血糖总是偏高？可能是碳水化合物摄入过多
• 晚上运动后血糖下降明显？说明运动对你的血糖控制很有帮助
• 睡前血糖偏低？要注意预防夜间低血糖

这些信息对于调整饮食、运动计划或药物剂量都非常有帮助。你可以将这些发现与医生分享，一起制定更合适的治疗方案。

如果你觉得每天多次采血太麻烦，那么动态血糖监测系统（CGMS）可能是你的理想选择。这种设备通过一个小小的传感器，可以连续监测血糖变化，每分钟更新一次数据，让你随时掌握血糖动态。

目前市面上主流的动态血糖监测系统有：

• 微泰二代：每分钟更新数据，连续监测15天，MARD值8.66%
• 三诺：每3分钟更新一次，支持手机和手表连接
• 硅基：每14天更换一次，采用软针技术
• 雅培：每5分钟更新一次，需要NFC功能的手机

这些设备不仅减少了采血的痛苦，还能提供更全面的血糖数据，是糖尿病管理的一大进步。

最后，给大家一些实用的监测建议：

1. 监测时间：空腹血糖（早晨起床后）、餐后两小时血糖、睡前血糖是最重要的三个时间点。必要时还可以监测夜间3点的血糖。

2. 记录细节：除了血糖值，还要记录当时的饮食、运动情况，这样有助于分析血糖变化的原因。

3. 定期校准：如果使用动态监测系统，要定期用指尖血糖仪进行校准，确保数据准确。

4. 注意低血糖：不要过分追求低血糖，这可能会带来更大的风险。一般来说，血糖值在3.9-7.2mmol/L之间是比较理想的。

5. 综合管理：除了血糖，还要定期监测血压、血脂等指标，全面了解自己的健康状况。

通过掌握这些新技能，相信糖友们一定能够更好地管理自己的血糖，享受健康快乐的生活！记住，科技只是工具，关键还是要坚持监测和管理。让我们一起努力，战胜糖尿病这个“甜蜜的负担”吧！