侧柏叶：90后脱发救星？

侧柏叶：90后脱发救星？

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央视网体育频道

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来源

1.

https://news.cctv.com/2024/10/24/ARTIwKoBGyfgcBJKbJxM5ge7241024.shtml

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https://m.baidu.com/bh/m/detail/sv_5607789754709174206

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https://36kr.com/p/1559453034991497

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https://news.sina.cn/sx/2022-05-31/detail-imizmscu4382512.d.html

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https://www.yantai.gov.cn/art/2024/4/24/art_82913_3190611.html

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http://www.chongyi.gov.cn/cyxrmzf/c103675/202208/6d1a1793c26b4917bf797386ebd44f04.shtml

9.

http://szyyj.gd.gov.cn/zyyfw/ysbj/content/post_4031962.html

“每次洗完头，用吹风机一吹，头发就掉几十根。”这让95后的小娜很是焦虑。与此同时，为了遮盖日渐裸露的头顶，90后小丁给自己买了顶假发。“看着不错，就是戴上后怎么都觉得别扭。”

这不是个案，而是当代年轻人的真实写照。据国家卫健委调查显示，我国超过2.5亿人有脱发困扰，平均每6人中就有1人脱发，且近些年脱发群体呈年轻化趋势。2021年8月，国内的一项调研报告显示，我国脱发人群中，90后占比上升，从2017年的36.1%升至39.3%，超越占比37.9%的80后，成为脱发人群的主体。

面对这一困扰，90后们开始寻找各种解决方案。其中，一种古老的中药材——侧柏叶，因其独特的护发功效而重新走红。它不仅能够促进头发生长，还具备抗掉发、舒缓头皮等多重效用。

侧柏叶（Platycladus orientalis (L.) Franco）作为一种古老的中药材，其凉血止血、促进毛发生长、抗掉发、止痒、抑制微生物等一系列作用吸引了越来越多的消费者，成为众多护发产品中的重要成分。

现代科学研究证实，侧柏叶中含有黄酮类化合物，这些活性成分能够激活毛母细胞，提升毛发生长能力。其树脂成分还能促进黑色素的形成，使发色更显浓郁。此外，侧柏叶富含的挥发油和黄酮成分，能够改善头发的生长环境，具有抗菌特性，能够减少头皮炎症。

传统方法：煮水泡头

传统的使用方法是将侧柏叶煮水后泡头。具体步骤如下：

1. 每次取侧柏叶1000克，用清水浸泡两遍，每次浸泡约10分钟
2. 将洗净的侧柏叶放入砂锅中，文火煎煮1小时，待水液变黄绿时关火
3. 自然冷却后，用细纱布过滤取汁液，分装入矿泉水瓶中备用
4. 洗头时，将少许汁液倒在掌心中，直接在头皮、头发上揉搓、拍打
5. 用手指推擦，横竖、旋转均可，直至头皮发热，最后用木梳稍用力梳理
6. 湿润的头发自然晾干，让侧柏叶汁液自然保留、缓慢吸收

现代方法：使用含侧柏叶成分的护发产品

对于忙碌的都市白领来说，传统方法可能过于繁琐。现代护发产品将侧柏叶提取物作为重要成分，力求保护头发健康，外用效果最佳，而内服作用则大打折扣。

使用含侧柏叶成分的洗发水或育发液，不仅方便快捷，还能确保成分的稳定性和安全性。选择时要注意，应选用药监局认证的产品，避免使用含有硅油、月桂醇和苯甲酸钠等化学成分的洗发水，优先选择含有生姜、皂荚、何首乌等中药成分的产品。

小红书上，一位网友分享了她的使用体验：“侧柏叶养发第111天，第一个月最明显是脱发减少了，第二个月的时候看到很多小碎毛，脱发量从400直降80-50以内，太开心了！！！自从用侧柏叶泡头，头发第二天也不会出油了，现在能坚持三天。”

另一位网友表示：“侧柏叶洗头坚持3个月了，之前洗头前梳头发会掉一部分、洗头时会掉一部分、吹头发也掉一部分，掉的头发吓人。现在头发虽然也会掉，但已经减少很多啦！而且肉眼可见长了很多半截的新头发出来。”

虽然侧柏叶对改善脱发有一定效果，但专家也提醒，单纯依赖侧柏叶等天然偏方效果有限。武汉大学中南医院美容整形科副主任医师周伟表示，侧柏叶的功效类似于非那雄胺治疗持续性脱发，可能会有一定的帮助，但过度使用后会导致头皮环境失衡，特别是本身为脂溢性脱发的患者，用多了以后，反而会导致头皮发痒、发干，头皮屑增多。

因此，建议在使用侧柏叶的同时，也要注意以下几点：

1. 保持健康的生活方式，规律作息，避免熬夜
2. 洗头不宜过勤，避免洗发液直接倒在头皮上
3. 做好头皮的保湿，若遇到脱发困扰应尽快就医
4. 找准病因后对症治疗，才能在毛囊消失前尽可能借助正规的医疗方式保住头发

侧柏叶作为一种天然的护发成分，其多重功效受到了广泛赞誉。从促进生发到舒缓头皮，抵御微生物的干扰，侧柏叶都展现出令人惊叹的护发潜力。在现代护发探索中，不妨尝试这一古老药材，感受自然带来的美好变化。