求职受挫？这些方法帮你快速恢复状态！

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“失业这件事，短期是很难适应的，因为大多数人不知道如何安排自己一个人工作，很多人其实无法适应自由职业者的工作，很多人如果没有一个人领导他，他就会觉得非常的不安。” ——一位过来人的肺腑之言

面对求职简历石沉大海，一年半没有找到工作，这种长期失业带来的心理压力和生活困境，足以让任何人感到焦虑和绝望。但是，正如一位经历过长期失业的前辈所说：“三十年河东，三十年河西”，只要我们不放弃，总会有柳暗花明的一天。

“面试失败只是代表这次面试失败了，并不能代表你是一个失败的人。”一位成功拿到offer的求职者如是说。在求职过程中，保持稳定的心态至关重要。面试失败并不可怕，可怕的是因此而否定自己。每次失败都是一个学习和成长的机会，可以帮助我们总结经验，改进自己。

保持积极心态的方法有很多。比如，每天早晨对自己说“我很好，失败不代表什么”；或者尝试户外运动，出门晒晒太阳，去徒步，做瑜伽，听音乐，让自己从负面情绪中走出来。设定一些小目标，比如每天投递5份简历，完成一个小项目，每达成一个目标就给自己一个小小的奖励，这样可以保持动力和积极性。

作为管理学硕士，你拥有独特的学术背景和专业知识，这本身就是一笔宝贵的财富。根据多位管理学硕士毕业生的就业经验，他们主要从事品牌管理、项目管理、战略规划、人力资源管理等工作，平均年薪在20-35万之间。这些岗位不仅薪资可观，而且发展前景良好。

在求职策略上，你可以从以下几个方面入手：

优化简历：简历是求职的第一步，一定要注意细节。排版要匀称好看，内容要丰富，作为研究生必须要有项目经历，即使没有也要硬编两个。重点突出你的学术背景和实践经验，比如你在军队文职中的管理经验，或者你在照顾家人时展现的协调能力。
精准投递：不要高估自己，有些公司只有一次投递机会，作为一个非985研究生，如果不能认清自己的实力那就很危险，容易直接被挂，所以直接投要求“本科及以上岗位”最为妥当。
面试技巧：面试时要坐姿端正，直视面试官，说话不要说语气词，卡壳了可以让面试官稍微一等，自己思考一下，千万不要发出“嗯，啊，额。。。”这些声音；面试时要自信，也可以说不是自信，而是把面试官当成大白菜，你说你的就是，别管他们怎么看你，这都不重要。
谈薪技巧：拿到offer要谈待遇时一定要问清，工资组成是什么，绩效占多少，五险一金怎么交，别不好意思，到时候自己吃亏就晚了。

长期失业会带来很多现实问题，比如经济困境、自我怀疑等。但是，正如一位过来人所说：“长期失业会习惯的，只要你放弃一定要速战速决这个念头就可以。”

以下是一些务实的建议：

做好预算规划：申请失业金，算算能撑多久，然后做个预算，就别乱花钱了。如果实在经济紧张，也可以找点临时活儿来做，减轻经济压力，比如外卖、家教等等。
重新规划未来：问问自己，未来是一直在公司上班还是有自己创业的打算？我曾经的梦想是做什么？有没有可能自己创业（摆摊、开店、开公司、自由职业等）？
学习新技能：工作多年，想必都有丰富的工作经验了吧？是时候将这些工作经验变现了！你说，你的工作经验非常单一，变现很难，或者是不想再从事之前类似的工作？很好，这时候学一门能长期稳定变现的技术，与时俱进，再也不用担心经济问题了。
降低求职预期：不要轻易放弃，等待机会。放低求职预期，先找到工作再说。正如一位过来人所说：“如果你现在的工作薪资不高，但凡是不低于5000的就不要轻易离职，因为高于5000的工作不多，当然你也可以去搏一搏销售行业，可能高，但是不确定。”
保持健康生活方式：这些年，是不是因为工作，患了一些职业病，导致身体健康大不如从前？失业就当自己放个长假，好好调理调理。其他事务别人都可以为你分担，唯有身体不适独自承受。好好爱自己，没有健康体魄，一切都没有意义。