Nature子刊揭秘：44岁和60岁的断崖式衰老真相

Nature子刊揭秘：44岁和60岁的断崖式衰老真相

引用

澎湃

等

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来源

1.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_29249049

2.

http://health.people.com.cn/n1/2024/0907/c14739-40315166.html

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https://m.medsci.cn/article/show_article.do?id=357984254e18

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https://www.sohu.com/a/834006068_387091

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https://finance.sina.com.cn/tech/roll/2024-11-01/doc-incupzme1952426.shtml

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http://finance.sina.com.cn/wm/2024-11-05/doc-incuyrey2314750.shtml

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https://www.medsci.cn/article/show_article.do?id=8360829119d0

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https://news.bioon.com/article/df3884033836.html

2024年8月，斯坦福大学研究团队在《自然·衰老》杂志上发表了一项重要研究，揭示了人类衰老过程中的两个关键时间点：44岁和60岁。这两个时期被发现存在显著的"断崖式衰老"现象，为理解衰老机制和预防相关疾病提供了新的科学依据。

研究方法与发现

研究团队对108名年龄在25至75岁之间的健康参与者进行了长达6.8年的跟踪观察，定期采集血液、粪便以及皮肤、口腔和鼻部拭子等生物样本。通过对5405份生物样本中的135239个生物特征进行深入分析，包括转录组学、蛋白质组学、代谢组学和细胞因子等，研究人员发现了一个惊人的事实：人体内约81%的分子标记物在衰老过程中呈现显著变化，尤其是在45岁和60岁左右两个阶段。

45岁的转折：皮肤、肌肉衰老与代谢能力下降

研究显示，在45岁左右，人体开始经历第一次显著的衰老加速。这一时期的主要变化包括：

• 皮肤衰老：细胞外基质（由胶原蛋白、弹性蛋白等组成）功能下降，导致皮肤弹性减弱。
• 肌肉量减少：从30多岁起，肌肉量平均每十年减少3-8%，45岁后这一趋势更为明显。
• 代谢能力下降：对脂肪、酒精和咖啡因的代谢活性明显减弱，特别是酒精代谢能力在40岁后迅速下降。

60岁的警戒线：疾病风险显著增加

进入60岁后，人体衰老加速更为明显，主要体现在：

• 心血管疾病风险：血浆苯丙氨酸、支链氨基酸等指标变化，与心脏肥大、纤维化和冠心病密切相关。统计数据显示，40-59岁人群心血管疾病发病率为40%，而60-79岁则跃升至75%。
• 肾功能下降：血尿素氮水平随年龄增长而显著升高，提示肾功能非线性下降。
• 免疫功能衰退：细胞趋化因子功能失调，增加慢性炎症和肿瘤风险。
• 代谢能力进一步减弱：不饱和脂肪酸生物合成路径活性下降，影响心血管健康。

研究意义与启示

这一发现不仅揭示了衰老的非线性特征，更为预防和治疗相关疾病提供了新的视角。例如，45岁后应积极调整生活方式，减少酒精、油脂摄入，增加锻炼；60岁后则需更加关注重要器官功能，定期体检，警惕慢性炎症和肿瘤风险。

虽然衰老是不可避免的自然过程，但通过科学的健康管理，我们仍有机会延缓衰老进程，提高生活质量。这项研究为我们提供了重要的科学依据，帮助我们在不同人生阶段采取更有针对性的健康策略。