唐山大地震48周年：幸存者如何走出心理阴影？
唐山大地震48周年：幸存者如何走出心理阴影？
“夜半时分，一列长长的火车从头顶呼啸而过，伴随着疯狂刺耳的汽笛声……”53岁的白玉明向心理医生马文有缓缓讲述着这个困扰他多年的梦魇。作为1976年唐山大地震的幸存者，他曾在长久的昏迷中听到火车汽笛的鸣叫声。苏醒后，他不知道发生了大地震，也不知道母亲已经遇难。这个童年时期的奇怪声音，困扰了他整整40年。
白玉明的故事，是唐山大地震幸存者心理创伤的一个缩影。据统计，经历过这场大地震的人中，创伤后应激障碍（PTSD）的患病率高达22.17%，而正常人群的患病率仅为8%左右。这种心理创伤往往更为隐蔽和持久，需要长期的专业干预和治疗。
近年来，唐山市开滦精神卫生中心陆续为约400名地震幸存者提供心理危机干预服务。该中心采用多种先进的心理治疗方法，包括角色扮演、沙盘游戏治疗、生物反馈疗法、眼动脱敏、放松训练等。这些疗法旨在帮助患者重新建立心理平衡，恢复正常生活。
然而，唐山大地震后的心理援助工作并非一帆风顺。由于1976年的医疗条件有限，震后专业的心理救援几乎缺失，许多幸存者留下了难以抹去的心理隐患。一些患者甚至压抑了恐惧长达40年之久，直到近年来才开始接受专业治疗。
值得欣慰的是，唐山大地震幸存者的心理健康问题已逐渐引起社会和专家的重视。特别是2008年汶川地震后，灾难心理危机干预在国内得到了空前关注。中国虽然起步晚，但发展迅速，心理援助工作越来越规范。
在心理咨询室接受专业治疗后，白玉明终于走出了心理阴影。他感慨地说：“生活还是要继续，只是每年的这几天还会午夜梦回。”这句简单的话语，道出了唐山大地震幸存者们的心声：生活仍在继续，但那段刻骨铭心的记忆，将永远留在他们的心中。
唐山大地震已经过去48年，但其带来的心理创伤仍在持续。幸存者们的心路历程，见证了中国心理援助事业的发展，也提醒着我们：在面对重大自然灾害时，不仅要关注物质重建，更要重视心理重建。只有这样，才能真正帮助受灾群众走出阴影，重新拥抱生活。