胰岛素治疗的糖友，饮酒真的会失控吗？

胰岛素治疗的糖友，饮酒真的会失控吗？

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https://m.sohu.com/a/743736197_121722701/?pvid=000115_3w_a

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最新研究发现，对于接受胰岛素治疗的2型糖尿病患者来说，适量饮酒可能会导致血糖波动。这项研究通过连续葡萄糖监测系统观察了40名男性患者的血糖变化情况，发现饮酒后24小时平均血糖水平有所下降。然而，专家提醒，虽然有此现象，但个体差异较大，糖友们在日常生活中仍需谨慎对待饮酒问题，以免造成不可预知的健康风险。

酒精进入人体后会分解成乙醛，乙醛可以刺激胰岛素的分泌，促进血糖的利用。此外，酒精还可以增加体内葡萄糖转运体的表达，从而提高细胞对血糖的摄取能力。这两个机制的联合作用，使得适量饮酒后的糖尿病患者血糖水平相对较稳定。

然而，酒精也会抑制肝脏糖原输出，所以在饮酒的时候，一般情况下血糖偏低，胰岛素非常容易诱发低血糖发作。一旦发生低血糖，酒精对于大脑的抑制状态，又很难及时察觉，很可能会造成昏迷等严重的不良反应。

1. 严格控制饮酒量：男性每天不超过两杯（约340g啤酒或141g葡萄酒），女性不超过一杯
2. 避免空腹饮酒：空腹饮酒可能导致严重的低血糖反应
3. 饮酒后不建议注射胰岛素：可能引发低血糖
4. 选择合适的酒类：优先选择低糖、低酒精浓度的饮品，如干红葡萄酒
5. 饮酒时搭配食物：可以选择富含复合碳水化合物和纤维的食物，例如全谷物面包、坚果等，以减缓血糖的波动

• 啤酒：含酒精量低但会加重肝脏负担
• 白酒：热量高，容易导致病情恶化
• 红酒：相对更适合，但也要控制量

1. 糖尿病患者应谨慎对待饮酒，最好在医生指导下进行
2. 注重饮食管理，选择低糖、低脂、高纤维食物
3. 保持规律运动，监测血糖水平
4. 如果有饮酒习惯，建议逐渐减少并最终戒掉
5. 特别是使用胰岛素治疗的患者，更需要严格控制饮酒，避免发生低血糖等危险情况

虽然最新研究发现适量饮酒可能对糖尿病患者有一定益处，但考虑到个体差异和潜在风险，建议糖尿病患者，尤其是正在接受胰岛素治疗的患者，谨慎对待饮酒问题。在任何情况下，健康生活方式和医生指导始终是控制糖尿病的关键。