Bobath握手五步操：中风偏瘫患者的居家康复良方

Bobath握手五步操：中风偏瘫患者的居家康复良方

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来源

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中风偏瘫患者的康复是一个长期而艰巨的过程，其中手功能的恢复尤为重要。Bobath握手五步操是一种简单有效的居家康复训练方法，通过五个步骤的练习，可以帮助患者防止手部屈曲挛缩，增强肌肉力量，提高肢体灵活性。

患者可取坐位或仰卧位进行练习，患者用健侧手握住患侧手，双手掌心相对，十指交叉握手，患侧拇指在上。然后健侧手带动患侧手做下列五个动作，每个动作做3组，每组15个：

1. 上下摆动：双手于身前上下摆动，幅度适中，注意保持患侧手的稳定。

2. 左右摆动：双手抬至胸前，然后左右摆动，注意保持患侧手的稳定。

3. 前后移动：双手抬至胸前，然后使手心前后移动，注意保持患侧手的稳定。

4. 旋转运动：双手抬至胸前，然后做前臂的旋转运动，注意保持患侧手的稳定。

5. 腕关节屈伸：双手抬至胸前，然后做腕关节的屈伸运动，注意保持患侧手的稳定。

这种训练方法的科学原理在于通过特定的手部运动模式，防止手的屈曲挛缩，避免腕屈以及前臂旋前畸形，有助于抑制屈肘肌群的痉挛。长期坚持练习可以有效改善患者的手部功能，提高生活自理能力。

1. 在软瘫期，进行肩关节的被动活动时，前屈不要超过120度，即患侧手上抬不要超过头顶。

2. 动作要缓慢，不要用力过大或过猛，避免造成二次伤害。

3. 每次练习时间不宜过长，可根据患者的具体情况适当调整。

4. 如果患者在练习过程中感到不适，应立即停止并咨询医生。

Bobath握手五步操是一种简单易行、效果显著的居家康复训练方法。对于中风偏瘫患者来说，这种训练不仅能帮助他们恢复手部功能，还能增强他们的自信心，提高生活质量。作为家属，我们应该积极参与到患者的康复训练中来，给予他们更多的支持和鼓励。