【健康科普】耳鸣那些事

【健康科普】耳鸣那些事

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耳鸣是常见的耳科症状之一，表现为没有外部听觉刺激而产生的异常声音感觉。患者常常感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等声响。耳鸣有很多分类方法，常见的有主观性耳鸣、客观性耳鸣；原发性耳鸣、继发性耳鸣；急性耳鸣、慢性耳鸣等。

耳鸣是怎样发生的？

耳鸣的原因较为复杂，可能与处耳道异物，耵聍附着在鼓膜上，耳部疾病（如中耳炎、耳硬化症等）、全身性疾病（如高血压、贫血、糖尿病等）、心理因素（如焦虑、抑郁等）、环境因素（如噪声等）、药物副作用等有关。

如何预防耳鸣？

避免耳鸣的发生，日常生活中要做到：

1. 避免噪声暴露：尽量减少长时间处于嘈杂环境中，使用防护耳塞等。
2. 保持健康生活方式：规律作息，合理饮食，适度运动，控制体重，避免过度疲劳。
3. 注意耳部卫生：避免用硬物掏耳朵，防止耳道损伤和感染。
4. 及时治疗相关疾病：如高血压、糖尿病等全身性疾病，以及中耳炎等耳部疾病。
5. 管理情绪：学会调节情绪，避免长期处于焦虑、抑郁状态。
6. 谨慎用药：某些药物可能引起耳鸣，用药前应咨询医生，避免滥用耳毒性药物。