皮肤微生物群如何影响你的独特体味？

皮肤微生物群如何影响你的独特体味？

引用

知乎

等

10

来源

1.

https://zhuanlan.zhihu.com/p/361865360

2.

https://www.guhejk.com/wordpress/?p=7444

3.

https://www.guhejk.com/wordpress/?p=3748

4.

http://www.pumcderm.net/list/160/1096.html

5.

https://www.skincancer.org/zh-CN/blog/do-you-know-what-is-living-on-your-skin/

6.

https://zh.wikipedia.org/wiki/%E4%BA%BA%E9%A1%9E%E5%BE%AE%E7%94%9F%E7%89%A9%E7%BE%A4%E7%B3%BB

7.

https://www.tsinghua.edu.cn/info/1175/21518.htm

8.

http://www.ipm-gba.org.cn/Index/news_details/id/325.html

9.

https://askthescientists.com/zh-hans/skin-microbiome/

10.

https://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%9A%AE%E8%82%A4%E8%8F%8C%E7%BE%A4

每个人的体味都是独一无二的，这在很大程度上受到皮肤微生物群的影响。这些微生物不仅分解我们分泌的汗液中的脂肪和蛋白质，产生具有特殊气味的物质，还与我们的基因表达模式和身体生理过程密切相关。健康的微生物群落甚至能让你散发出更令人愉悦的体味。了解并维护好自己的皮肤微生物群，不仅能改善体味，还能提升整体健康状况。

皮肤是人体最大的器官，一个成年人的皮肤平均面积约为1.5-2.0平方米。皮肤除了作为外界与生物体之间的物理和化学屏障的功能外，还作为许多微生物的栖息地。通常，一个人的皮肤上有大约1000种细菌。皮肤微生物组由多种微生物组成，包括细菌、真菌、病毒、螨虫等。

皮肤由两层组成，即真皮和表皮，具有不同的、专门的生态位或微环境。不同部位的皮肤微生物群也有所不同：

• 油性皮肤部位：如面部、胸部和背部，富含皮脂，适合厌氧细菌生长，如微小棒状杆菌、痤疮丙酸杆菌等。
• 潮湿皮肤部位：如肘部、膝盖、生殖器等，温度和湿度较高，容易滋生棒状杆菌、葡萄球菌等。
• 干燥皮肤部位：如手掌，生物量最低但细菌多样性最高。

人体通过呼吸、唾液、汗水、尿液或生殖器官液体释放出有气味的物质，主要是一些挥发性化合物。微生物群在这一过程中起着关键作用，它们通过分解汗液中的脂肪和蛋白质，产生具有特殊气味的物质。

例如，棒状杆菌和葡萄球菌等细菌会分解汗液中的脂肪酸，产生具有特殊气味的化合物。这些气味物质包括：

• 挥发性硫化合物：如硫化氢（H2S），有臭鸡蛋气味
• 甲硫醇：有腐臭、霉味
• 二甲基硫：有熟洋葱的甜味和霉味
• 三甲胺：有腐烂鱼的特有气味

皮肤微生物群会受到多种因素的影响：

• 个人生活方式：过度清洁、高糖高脂饮食等会影响微生物结构
• 环境因素：污染物、紫外线辐射、气候变化等
• 肠道微生物群：肠道微生物失衡会影响皮肤健康
• 年龄因素：皮肤微生物群会随年龄变化，从婴儿期到老年期都有所不同

1. 规律饮食和作息：保持健康的生活方式，避免过度饮酒和吸烟
2. 合理洗浴：使用低敏无刺激的沐浴乳，避免过度清洁
3. 保持皮肤屏障功能：使用合适的润肤剂，尤其是皮肤干燥时
4. 避免滥用抗生素：不要随意使用抗菌产品，遵医嘱用药

研究表明，健康的皮肤微生物群不仅能改善体味，还能增强皮肤屏障功能，预防皮肤疾病。例如，表皮葡萄球菌能抑制病原菌生长，促进伤口愈合，甚至可能对预防皮肤癌有一定作用。

通过了解和维护皮肤微生物群，我们不仅能改善体味，还能提升整体健康状况。记住，皮肤微生物群是一个复杂的生态系统，需要细心呵护。保持健康的生活方式，合理护肤，才能让这个生态系统保持平衡，让我们的皮肤保持健康状态。