心理咨询深度解析：导致夫妻感情被消耗的深层原因
心理咨询深度解析：导致夫妻感情被消耗的深层原因
为什么有的夫妻在一起时间越久感情越深，而有的却渐行渐远？这背后究竟隐藏着怎样的心理机制？本文将从心理学角度深入剖析夫妻感情消耗的深层原因，并提供实用的改善建议。
电影《婚姻生活》剧照
相处模式决定婚姻走向
婚姻中，两个人的相处模式是否处理得当将决定婚姻的走向。好的相处模式能让夫妻双方的情感体验很高，相处愉悦；而糟糕的相处模式则会使关系朝着不好的方向逐渐被消耗。
例如：
- 一方总发脾气，另一方总在迁就包容
- 一方性格强势，总在制定规则、下达指令，另一方性格偏弱，总在妥协、服从
- 一方缺爱、没有安全感，总在索爱，另一方安全感富足，不断地回应伴侣
因此，如果感情出问题，首先需要改变的就是相处模式。不断去摸索对方的性格，也需要彼此的不断磨合，调整你们相处的模式，建立相对稳定的情感链接方式，才能让你们的感情变好。
沟通模式决定矛盾能否解决
任何一段关系的建立、维持与发展，沟通都是最重要的桥梁。对于夫妻关系，更是这样。好的沟通是既能让你舒服，也能让对方不排斥的；糟糕的沟通互动模式，会导致彼此之间产生矛盾，给家庭带来危机。
常见的负面沟通模式有以下3种：
我不问+你不说
夫妻间如同陌生人一样，没有什么沟通交流，彼此有什么想法都压在心里，不表达甜蜜浪漫，也不表达生气和不满，不去讨论家庭的未来，也不去诉说彼此的烦恼，更不交流什么见闻趣事。时间久了两人渐行渐远，感情越来越淡化。我问了+你不说
这是一种一方干着急的状态，很多女性都会被此深深困扰：老公不爱说话，爱生闷气，一讨论问题就回避、沉默、消极对待，我说什么都觉得我无理取闹。想沟通的一方会感觉有劲使不出、有火发不出，陷入抓狂、折磨的状态中。我对+你错
很多人在关系中，总是用挑刺、否定、指责的方式和另一半沟通，带来的结果常常有两种：
- 伴侣也用语言来攻击、对抗你，导致夫妻间的情绪越来越激化，彼此越来越疏远
- 伴侣拒绝和你争吵，也不回应你。攻击的一方感受不到回应，会变得更难受
原生家庭的影响
心理学家们认为，伴侣之间的互动模式，事实上是人们对早年与照顾者（主要是父母）之间互动模式的一种"投射"。也就是说，在婴幼儿时期，我们与父母之间形成的对彼此的信任与爱的表达方式，成为了我们成年之后处理亲密关系的一种"框架"。
在这种框架中，我们会不自觉地用自己熟悉的、令自己感到安全的方式，我们与父母原有的互动方式，来与伴侣相处。比如：
- 在儿时为了应对忽冷忽热的父母，我们会变得紧张焦虑、渴望控制对方，在成年之后，我们也会继续以这种焦虑、渴望控制的方式与亲密关系的伴侣相处
- 有些父母很强势，总是替孩子做决定。孩子从小失去了做自己的机会，总是会习惯性地向父母妥协，放弃自我，长大后他也不表达自己的需求了
因此，找到原生家庭的因素，意识到原生家庭对自己的影响，才能更好地了解自己，意识到自己在感情里有哪些错误行为，只要找到更正的方法，疗愈自己，就有机会获得幸福。
缺乏"爱的能力"
影响一段感情变好或变差的，是两个人构建的相处模式、沟通模式好不好。以及能否意识到原生家庭对自己的影响，在感情里采取正确的行为，纠正自己损耗感情的行为。
但很多人婚姻不幸福，却归因为自己瞎了眼、找“错了人”，然后就分手或离婚，换人。然而，倘若一个人缺乏了爱的能力，不管换多少爱人，都是不会幸福的。
我们前面提到的，需要有自已行为的能力，需要有构建好的相处模式的能力，需要学会正向沟通的能力等等，这其实都是一种“爱的能力”。倘若你不知道怎么去爱一个人，不知道怎么经营感情，无法客观地意识到自己缺失哪些能力，就容易把问题都归结到他人身上。
结语
要知道，两个来自不同原生家庭的人，一定会有很多的差异。相处久了，两个人之间，身上的缺点就会暴露无遗。有时候，你感觉在关系中不幸福，并非你不够好，或者你的伴侣不够好，而是你们经营感情的能力不够好。
如果你能疗愈过去的伤痛，构建好的关系模式、跳出原生家庭给自已造成的负面影响，提升自已经营感情的能力，感情就会变好。所有破裂的婚姻，感情都有变好的可能。
但前提是：你要有经营感情的意识，并学会经营感情的方法，才能解决婚姻里出现的问题，修复好感情。