秋日百望山：北京徒步新宠

秋日百望山：北京徒步新宠

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https://baijiahao.baidu.com/s?id=1774912459820417906

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https://m.8264.com/thread-5674528-4-d.html

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http://www.raywit.com/posts/wang-lu-shan-pu-bu.html

秋日的北京，天高气爽，层林尽染，正是徒步登山的好时节。位于海淀区的百望山森林公园，以其独特的地理位置和丰富的自然景观，成为京城徒步爱好者的热门打卡地。这片占地244.6公顷的森林公园，不仅拥有95%的森林覆盖率，更因其丰富的植被和多样的徒步路线，被誉为北京的“城市氧源”。

百望山森林公园，别称望儿山，位于北京市海淀区黑山扈北口19号，距离颐和园仅3公里，是距北京市区最近的自然生态型森林公园。公园主峰海拔210米，虽然不高，但作为太行山余脉的最东端，享有“太行前哨第一峰”的美誉。这里四季分明，气候宜人，是周末休闲、亲近自然的理想选择。

百望山森林公园设有多个难度等级的徒步路线，适合不同年龄和体能水平的游客。

初级路线

• 路线：东门→森林剧场→桃花源景区→望乡亭→栈道→天澄湖→森林剧场→东门
• 全程：约8公里
• 爬升：约200米
• 用时：约3-4小时
• 特点：路况良好，适合老少皆宜，登顶时间短，上山路线选择多，适合放松散心，在大自然里吸吸氧。

健身步道

• 起点：百望山森林公园东门内“绿化祖国”碑亭
• 全长：8560米
• 最大高差：小于155米
• 平均坡度：低于15度
• 特点：适合健身行走，沿途可欣赏春花、夏荫、秋红、冬绿的四季景观。

百望山的秋天，是一幅色彩斑斓的画卷。园内彩叶林总面积达千余亩，除了常见的黄栌、元宝枫等红叶树种，近年来还新植了银杏、秋紫白蜡、紫霞、北美红枫等彩叶树种，让秋色更加丰富多样。最佳观赏期为十月中旬至十一月上旬，漫步其中，仿佛置身于童话世界。

除了自然景观，百望山的人文景点也值得一看。望京楼是观赏日落的绝佳地点，可以俯瞰城市全景，拍摄国贸、颐和园、中关村等标志性建筑。佘太君庙、教子台、回头石等景点，不仅富有历史韵味，也是拍照打卡的好地方。

装备建议

• 衣物：建议穿着速干衣和软壳衣，避免全棉衣物，以防出汗后着凉。
• 鞋子：选择防滑登山鞋，部分路段有沙路和石头路。
• 辅助装备：登山杖（下山保护膝盖）、手套（部分路段可能需要用手辅助）、帽子（防风防晒）、墨镜（阳光强烈时使用）。
• 其他：携带简易急救包（创口贴、碘酒棉棒等）、垃圾袋、充足的食物和水。

交通信息

百望山森林公园位于海淀区黑山扈北口19号，可乘坐公交车394路、518路、651路、656路、664路、697路、716路、753路、751路、851路、运通110线、运通112线、运通118线等，在百望山森林公园站下车即可到达。

• 秋季天气多变，出发前请关注天气预报，做好防风保暖准备。
• 景区内部分路段可能较滑，注意脚下安全。
• 请勿携带火种进入公园，注意森林防火。
• 建议结伴而行，不要独自前往偏僻区域。

百望山森林公园不仅是一个徒步健身的好去处，更是一个亲近自然、放松心情的绿色空间。无论是周末休闲，还是亲子活动，这里都能提供丰富的体验。趁着秋高气爽，不妨约上三五好友，来百望山感受大自然的魅力吧！