海姆立克急救法：你真的会用吗？
海姆立克急救法：你真的会用吗？
在一次家庭聚餐中，一位老人突然被食物噎住，呼吸困难，无法说话。危急时刻，他的儿子迅速站到老人身后，双手环抱老人腰部，一手握拳置于肚脐与肋骨之间，另一手包住拳头快速向上冲击腹部。几秒钟后，老人吐出了卡住的异物，呼吸恢复正常。这个简单的动作，就是被誉为“生命的拥抱”的海姆立克急救法。
从一次偶然的救人到全球普及的急救技术
1974年6月，美国西雅图一家餐厅内发生了一幕惊心动魄的救援。退休餐厅老板以萨克·皮哈在家族聚餐时，发现邻桌的艾琳女士无法呼吸，脸色铁青。皮哈立即从背后环抱艾琳，用力挤压她的腹部，一片鸡肉随即从她嘴里弹出，艾琳恢复了呼吸。这是历史上第一次使用“海姆立克急救法”成功救人的案例。
这种急救方法的发明者是美国胸腔外科医生亨利·海姆立克。1972年，他看到一篇报道指出美国每年有3000人因食物噎死，这让他开始研究当时的急救方法。他发现传统的背部拍打和喉部清理方法缺乏科学依据，于是通过动物实验发现腹部挤压可以产生足够的气流冲出异物。1974年，他将这种方法发表在《急诊医学》杂志上，并通过媒体广泛传播。不到两个月，美国医学会就正式将其命名为“海姆立克急救法”。
“生命的拥抱”：原理与操作要点
海姆立克急救法的核心原理是利用冲击膈肌下软组织，产生向上的压力，使胸腔内压力骤然升高，从而压迫双肺下部，驱使肺内残存气体形成回返气流，将堵住咽喉部、气管的异物或食物驱出。
成人急救法
对于成人和3岁以上儿童，施救者应站在患者身后，一条腿在前插入患者两腿之间，前腿弓步后腿伸直，患者上身前倾。施救者双手环抱患者腰部，一手握拳，拇指侧紧贴患者腹部（肚脐上方两横指处），另一只手包住拳头，快速向上向内冲击5次。
儿童急救法
对于1-3岁的儿童，应采用拍背法和压胸法。将孩子面朝下放在前臂上，头部低于身体，用手支撑头部和颈部，用另一手掌根在孩子背部两肩胛骨之间拍击5次。然后将孩子翻转成面部朝上，保持头低脚高，用食指和中指按压两乳头连线中点5次，重复操作直到异物排出。
婴儿急救法
对于1岁以下的婴儿，不能使用成人版本的海姆立克急救法。应采用5次拍背法和5次压胸法。将婴儿身体置于救护员一侧的前臂上，使之头低脚高，一手掌将婴儿的后颈部固定，另一手固定婴儿双侧下颌角，使婴儿头部轻度后仰，两手及前臂将婴儿固定，翻转为俯卧位，用掌根向内上方叩击婴儿两肩胛骨之间4-6次。然后打开气道再将婴儿翻正，在婴儿两乳头连线下一横指处，用食指及中指压胸5次，重复上述动作直到异物吐出。
自救方法
如果自己被异物噎住，可以一只手握拳，大拇指一侧顶住上腹部（肋骨下、肚脐上），另一只手抓住握拳的手，快速用力向上挤压。也可以依靠在固定的水平物体上（如桌子边缘、椅子、扶手等），用物体边缘对上腹部施压，制造出强大的向上冲击力，重复挤压，直至导致窒息的物体排出。
使用注意事项
虽然海姆立克急救法效果显著，但使用时也需谨慎：
准确识别“海姆立克征象”：患者出现极度不适，不能说话，不能咳嗽，不能呼吸，常常不由自主地以一手呈“V”字状紧贴于颈前喉部。
定位要准确，避免造成内部损伤。不要把手放在胸骨的剑突上或肋缘下，以免造成肋骨骨折或内脏损伤。
不要盲目拍背或用手指去夹取异物，以防异物进入更深处。
即使异物排出，也要去医院检查有无并发症。
对于意识不清的患者，应先开放呼吸道，再进行急救。
真实案例分享
2023年10月，一位网友在社交媒体上分享了自己使用海姆立克急救法救人的经历。当时，一位同事在吃饭时突然被食物噎住，呼吸困难。这位网友立即上前，按照海姆立克急救法的操作步骤，从背后环抱同事，快速向上冲击腹部。经过几次冲击后，同事吐出了卡住的异物，呼吸恢复正常。这位网友感慨道：“这个急救技能真的太重要了，关键时刻能救命！”
海姆立克急救法虽然简单易学，但在关键时刻却能发挥巨大的作用。掌握这项技能，不仅能保护自己和家人的安全，还能在他人需要帮助时伸出援手。让我们一起学习这个“生命的拥抱”，为身边的人增添一份安全保障。