亨利·海姆立克教你正确急救：关键时刻能救命的"拥抱"

亨利·海姆立克教你正确急救：关键时刻能救命的"拥抱"

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丁香园

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来源

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在日常生活中，气道异物梗阻是一种常见的紧急情况，可能导致窒息甚至死亡。1974年，美国医生亨利·海姆立克发明了一种简单而有效的急救方法，被誉为"生命的拥抱"。今天，我将亲自教你如何正确使用海姆立克急救法，让你在关键时刻能够挽救生命。

海姆立克急救法（Heimlich Maneuver）是一种运用于呼吸道异物窒息的快速急救手法。它通过冲击腹部——膈肌下软组织，产生向上的压力，压迫两肺下部，使肺部残留空气形成一股气流冲出异物，解除呼吸道梗阻。

对于成人和较大儿童，海姆立克急救法主要采用腹部冲击法。具体操作步骤如下：

1. 站在患者身后，呈弓步状，前脚置于患者两脚之间
2. 双手从后腰环抱患者，寻找患者的肚脐
3. 肚脐上两横指即冲击部位，一手握拳，使拳头的虎口（拳眼）对准冲击部位
4. 另一只手包裹前手，双手快速有力地，向内上方冲击腹部数次，直到异物冲出

如果患者已经失去意识或无法站立，可以采用卧位腹部冲击法：

1. 让患者仰卧，开放呼吸道
2. 救护者骑跨在患者大腿外侧
3. 一手掌根置于患者腹部正中线、脐上两横指处
4. 另一手直接放在第一只手背上，两手掌根重叠，两手全力快速向内、向上有节奏冲击5次
5. 重复操作若干次，检查口腔和呼吸心跳

对于1岁以下的婴儿，由于其生理结构特殊，不能使用腹部冲击法，应采用背部叩击联合胸部冲击法：

1. 将婴儿身体置于救护员一侧的前臂上，使之头低脚高
2. 一手掌将婴儿的后颈部固定，另一手固定婴儿双侧下颌角，使婴儿头部轻度后仰
3. 两手及前臂将婴儿固定，翻转为俯卧位，用掌根向内上方叩击婴儿两肩胛骨之间4～6次
4. 打开气道再将婴儿翻正，在婴儿两乳头连线下一横指处，用食指及中指压胸5次
5. 重复上述动作直到异物吐出

如果自己被异物卡住，且身边没有其他人，可以采用以下自救方法：

1. 一手握空心拳，拳眼置于腹部脐上两横指处
2. 另一手掌握紧此拳，双手同时快速向内、向上冲击5次
3. 或者将上腹部压在坚硬物上，如桌边、椅背和栏杆处，连续向内、向上冲击5次
4. 重复操作若干次，直至异物排出

1. 识别气道异物梗塞的表现：说话困难、表情痛苦、口唇发紫、呼吸困难、不能咳嗽等
2. 切勿盲目拍背或用手指去掏异物，以防异物进入更深处
3. 实施腹部冲击时，定位要准确，不要把手放在胸骨的剑突上或肋缘下，以免造成肋骨骨折或内脏损伤
4. 即使异物排出，也要去医院检查有无并发症

2024年8月，在海南海口市，一名3岁女孩吃彩虹糖时被卡喉。她的6岁姐姐冷静运用海姆立克急救法，成功帮助妹妹脱险。这个案例充分证明了掌握这项急救技能的重要性。

海姆立克急救法虽然简单易学，但在实际操作中仍需谨慎。建议大家在专业人员的指导下进行模拟练习，以确保在紧急情况下能够正确施救。同时，预防永远胜于治疗，平时要注意饮食安全，尤其是有小孩的家庭，要特别留意防止异物卡喉的情况发生。

记住，学习海姆立克急救法，就是在学习如何在关键时刻给予他人"生命的拥抱"。让我们一起行动起来，为自己和身边的人筑起一道安全防线。