夜晚咳嗽？试试这款杏梨茶！

夜晚咳嗽？试试这款杏梨茶！

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新浪网

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来源

1.

http://news.sina.com.cn/h/hc/2011-11-18/092823486475.shtml

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https://www.womenshealthmag.com/tw/healthhealth/womenhealth/g60086012/cough/

晚上咳嗽不止怎么办？试试这款自制杏梨茶吧！只需苦杏仁10克、大鸭梨一个以及少许冰糖，就能轻松制作出一款润肺止咳的好饮品。将杏仁去皮尖破碎，鸭梨切块后加水煮沸，加入冰糖溶解即可饮用。这款杏梨茶特别适用于干热型急性气管炎引起的咳嗽，让你在寒冷的夜晚也能舒缓喉咙，安心入睡。

材料：

• 苦杏仁10克
• 大鸭梨1个
• 冰糖适量

制作步骤：

1. 将杏仁去皮尖打碎
2. 鸭梨去核，切块
3. 将处理好的杏仁和鸭梨放入锅中，加入500毫升水
4. 大火煮沸后转小火煮约15分钟
5. 最后加入适量冰糖调味即可

苦杏仁性味苦温，能降气止咳平喘，润肠通便。《本草纲目》记载其能“治肺寒卒咳嗽”，《千金方》中也有苦杏仁丸的记载，用于治疗咳逆上气。但需要注意的是，苦杏仁有小毒，阴虚咳嗽及大便溏泄者忌服。

鸭梨性凉，有润肺止咳的功效，但虚寒体质者不宜多食。梨子富含水分，能生津止渴，润肺化痰，是秋季养生的佳品。

除了杏梨茶，还有其他一些常见的止咳饮品：

1. 蜂蜜水：温水中加入蜂蜜，适合2岁以上儿童。蜂蜜有润燥、清热和润肺止咳的功效，能有效缓解夜咳。

2. 薄荷柠檬水：柠檬汁、蜂蜜、薄荷叶和热水混合。薄荷能清热散风，柠檬富含维生素C，有助于提升免疫力。

3. 杨桃汤：杨桃切片熬煮15分钟。杨桃能止咳化痰，但冷咳患者不宜食用。

4. 紫苏梅茶：紫苏和话梅用热水焖3-5分钟。紫苏能疏散风热，梅子能抑菌提升免疫力。

有用户反映，杏梨茶对缓解夜晚咳嗽效果显著。特别是对于燥热型急性气管炎引起的咳嗽，能有效缓解症状，帮助入睡。但也有用户提到，虚寒体质者饮用后可能会出现腹泻等不适症状。

1. 体质虚寒的人，常常手脚冰冷、拉肚子、坐月子或产后妇女不宜经常饮用。
2. 1岁以下的婴儿不宜食用蜂蜜。
3. 如果咳嗽持续或加重，建议及时就医，排查病因。

希望这款杏梨茶能帮助你缓解咳嗽，祝你早日康复！