体内有病，“脚”先知？医生：若出现5种异样，或是大病预警
体内有病，“脚”先知？医生：若出现5种异样，或是大病预警
脚，常被我们称为“人体的第二心脏”，其重要性不言而喻。然而，我们往往忽视了脚的健康状况，实际上，脚部的异常可能暗示着身体的某些疾病。医生提醒，如果脚部出现以下五种异样，或许是大病的预警信号，我们应当高度重视。
为什么脚被称为人体的“第二心脏”？
脚是人类的第二颗心脏，含义是脚类似于心脏，对人体健康起着必定的效果。
双脚离心脏最远，再加上重力的效果，血液很简单从心脏流向双脚，但从双脚流回心脏却不那么简单。
因为脚的血液回到心脏不只需求很长时间，还需求足够的压力，不然很难顺利流回心脏。假定血液循环到脚，无法回流到心脏，结果难以想象。
由此可见，双脚承当着这一重要功用，即将心脏传送的血液返回心脏。因此，脚被称为“第二心脏”。
体内有病，“脚”先知？医生：若出现5种异样，或是大病预警
1.脚麻抽筋
我们都有这样的经历，如果蹲得太久，或者保持一个姿势太久，我们的脚会麻木，这是由于血液循环不良造成的。但是如果在正常情况下经常脚麻木，这意味着你的血管生病了，可能有血栓形成或动脉硬化，还有中风的风险。
脚抽筋通常发生在运动或运动后，有些人在晚上睡觉时会突然醒来。这可能是由疲劳、缺钙或电解质紊乱引起的。
2.脚底突然出现疼痛
如果突然发现自己无缘无故的脚底痛，长时间看不清，请注意这可能是糖尿病的反应。身体内血糖值超过标准时，脚的神经会受损，引起疼痛，出现口渴、眼睛模糊、容易疲劳、吃得多快等现象。
3.脚指甲出现开裂的情况
指甲处连接经脉，肝脏是身体的主机，如果肝脏受损了，指甲上就会出现异常，比如指甲上长竖纹，指甲开裂等。
肝脏有一定的藏血功能，肝脏出现损伤后，藏血功能会受到影响，从而会抑制血液循环，当血液循环受阻后，指甲得不到血液滋养，也会出现开裂的现象。
4.脚上的创伤长时间无法愈合
脚底受伤后，能够在很短的时间内完全恢复。假如脚底上的创伤长时间无法愈合，有溃疡的倾向，很可能是高血糖引起的。
假如血糖浓度过高，很可能导致细菌成长，导致创伤无法愈合。高血糖也会损害神经，严重时需求截肢。
5.脚踝水肿
因为工作因素很多人习惯久坐或久站，长期保持同一个姿势会引起双脚浮肿。
排除工作因素，若隔三差五双脚就肿胀有可能是心脏、肝脏和肾脏器官出现病变，也有可能是淋巴组织发生堵塞或静脉曲张，需及时去医院做相关检查，切不可拖延。
人养脚，树养根！坚持做好4件事，保养我们的双脚，看完你就懂了
1.经常按摩
把脚洗净，经常按摩脚后跟、脚心及脚趾头，可用按摩油或少量凡士林油涂抹按摩，从后往前循序渐进，力道由浅入深，平时可以把双手合拢起来相互的进行摩擦，能让血液运行变得更加通畅，同时也缓解了焦躁不安的情绪。
2.注意保暖
注意脚部保暖（尤其是冬天）。保暖可以促进脚部血液循环，不仅可以在一定程度上防止冻伤，还可以预防感冒、鼻炎等疾病。
暖脚可以从以下几个方面来做：把脚泡在温水中，保持鞋袜干燥，冬天尽量穿厚一点的鞋袜，多运动，睡觉时避免吹脚。
3.适当活动
要促进双脚健康，平时应该有足够的运动量，通过锻炼身体让局部的血液循环保持良好。很多人经常手脚冰冷是因为身体的气血供应不足，血液循环无法保持正常，通过运动的方式来促进热量消耗，不单纯控制体重，还可以让各项指标稳定些。
另外，在运动过程中血液正常流动，提供给身体需要的部位，双脚血液供应充足，除了保持温暖也可以让局部的营养供应充足，双脚才会保持良好状态。
4.多观察双脚
日常生活中，双脚是我们身体五脏六腑外在表现，我们通过脚足变化也能够得知一些健康信息。
若你发现脚趾头上的毛发突然消失，皮肤薄弱且发亮，还请高度怀疑外周动脉疾病问题，这是因为腿部动脉受到了斑块的堵塞，从而导致血液循环不畅导致的。
并且若是脚足溃疡持续较长时间，并且没有愈合、双脚皲裂、皮肤干燥等，还请警惕糖尿病问题，毕竟持续性高血糖会减弱出汗功能，从而延缓伤口的愈合。
脚是健康“放大镜”，这4个特征越明显，长寿越有可能
1.双脚皮肤光滑
我们的脚，按理来说应该是全身皮肤比较细嫩的地方。
如果你的脚比较光滑，并且很少出现脚干、裂口等问题，这说明你的身体内部很平衡，没有什么毒素和废物堆积。你的脚，它能帮助你排除体内的垃圾，让你的身体更轻松。
2.双脚温暖
如今是冬天，很多人都会出现双脚冰凉的情况，尤其是很多怕冷的女性，更是会因此觉得手脚冰凉。
作为身体的最末端，如果你的双脚总是出现冰凉的情况，很难捂热，其实也说明身体内的血液循环不太好。
相反，如果你在很冷的环境下，还能保持双脚温暖，往往说明体内的循环比较顺畅。中医口中将其称为气血充足。
3.健康的趾甲
健康的趾甲不仅外观光滑、无斑点，而且生长均匀，不嵌入肉中；趾甲的健康反映了身体的营养状况和新陈代谢水平；保持趾甲健康，除了定期修剪和清洁外，还需要注意饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质。
4.大拇指宽厚
虽然脚趾纤细从视觉上显得美观，但是脚趾过瘦，可能会导致血液不流畅，损害人体的健康。
如果脚趾长期气血不足，就会逐渐萎缩，就会变纤细，这种表现说明身体已经出问题了，而气血充足的女性脚趾往往比较宽厚，其实这才是正常的健康状态，这样的人也更加容易长寿。
双脚的健康是我们容易忽视的一个方面，但它们却是我们生活中不可或缺的一部分；通过上述的一些简单而实用的建议，我们可以有效地维护脚部的健康，从而提高我们的生活质量。
记住，健康的双脚是我们走向美好未来的坚实基石；让我们从今天开始，好好关爱我们的双脚吧！