“粉红丝带月”，给女性朋友的贴心关怀
“粉红丝带月”，给女性朋友的贴心关怀
每年10月是“粉红丝带月”，倡导大众关注女性乳房健康，提示人们对乳腺癌进行“及早预防、及早发现、及早治疗”。
Breast Cancer Awareness Month
粉红丝带月
乳腺安康：“防”患于未然
世界卫生组织国际癌症研究机构今年4月发布的最新癌症数据报告显示，2022年，全球新发癌症病例为1996万，其中乳腺癌的发病率居第二位。
因此，女性朋友需要时刻关注自身的乳腺健康，掌握乳腺癌防治“四字诀”：防、检、查、辨。今天来看第一个字。
第一个字：防
{ 这些因素易“中招”，预防要点看过来}
乳腺癌的危险因素有四类：
01
年龄
首先，乳腺癌风险随着年龄增加而升高。之前我国女性的双高峰，绝经前和绝经后各有一个，而以上海为代表的我国城市地区，已经显著改变了，75岁之前随年龄增长而增长。
02
家族史
大概有5%-10%的乳腺癌发病与遗传直接相关。典型的遗传性乳腺癌病例比非家族遗传性病例发生的年龄更早。
随着一级亲属（母亲、姐妹）患乳腺癌人数的增加，乳腺癌的危险度同时也增加。当一级亲属中患乳腺癌人数达到3人以上时，终身乳腺癌危险度可达50%。
03
雌激素
雌激素和孕酮水平是乳腺细胞生长繁殖的基础，如果女性月经初潮早、绝经晚、生育晚，即雌激素偏高的持续时间长，累积的乳腺癌发病风险就会较高。
值得一提的是，含有较高雌激素的口服避孕药，有研究表明可增加使用者的乳腺癌危险度约24%，10年后才能降至不服用者的水平。
04
生活方式
生活方式同样是影响因素，如不良的饮食习惯、超重、肥胖、吸烟与饮酒都会增加乳腺癌的患病风险。
但是，乳腺癌能预防。
首先，可以了解自己是否有家族史。如果家族中有女性在50岁（绝经前）就得乳腺癌，说明该家族中的乳腺癌遗传风险比较高。
如果女性了解到自己可能有家族史，可以到肿瘤专科医院的肿瘤遗传门诊去咨询，检测乳腺癌的易感性，了解自身乳腺癌风险并获得专业指导。
其次，无论是否有家族史，都可以注意几点来有效预防乳腺癌：
1.进行规律的体育运动，合理膳食，以保持健康体重；
2.尽量避免吸烟饮酒；
3.有条件的话，坚持母乳喂养。
恭喜你顺利通关！
医学顾问
复旦大学附属肿瘤医院
肿瘤预防部主任 郑莹
本文原文来自澎湃新闻