如何改善手部麻木症状？
如何改善手部麻木症状？
临床上经常听患者说手麻胀太难受了，那么是什么原因导致的手麻胀呢？手指发麻可能是由于生理原因导致，也可能颈椎病、脊髓损伤、短暂性脑缺血发作等疾病导致。
生理原因
长时间保持一个姿势或者寒凉刺激，这样会影响到手部的血液循环，神经、肌肉组织缺血缺氧，从而导致手部神经功能异常而出现手麻。待去除不良因素，即注意保暖、解除压迫后，不适症状即可消失。
病理原因
颈椎病：
由于颈部椎间盘突出导致颈部神经根受压迫而出现神经功能异常或影响正常血供时，会出现手指发麻，伴颈肩部疼痛、活动受限。
视神经脊髓炎：
主要累及视神经和脊髓。由于神经的脱髓鞘，患者可能会出现四肢、躯干、皮肤感觉减退或消失。
脑肿瘤：
当颅内有占位性病变压迫到上肢神经时，也可能会出现手指麻木。
腕管综合征：
是因正中神经受压所致，引起肢体感觉功能异常，还可伴有无力、疼痛。
肘管综合征：
是因尺神经受压迫所致，表现为手指、手掌、手背出现麻木症状，可伴有肌肉无力、肌肉萎缩。
脑卒中：
主要是脑供血不足引起，当大脑处于缺氧状态时，支配手部神经的兴奋性降低，会引起肌肉痉挛，手指发发麻。
训练方法
手部锻炼：
患者平时要做手部锻炼，可以用手握拳，随后再慢慢放松，反复多次练习，能够改善手部的血液循环，并加强局部的肌肉力量，缓解麻木情况。
双手指对撑，撑开，收回，撑开，收回，来回共20次。
手指按摩：
可以用另一只手轻轻按摩麻木的手指，从指尖到指根部分进行按摩，可以促进血液循环，缓解手指麻木的症状。
颈部锻炼：
手指麻木还有可能是颈椎压迫所引起，此时可通过颈部锻炼来恢复，比如米字操、小燕飞等，能够缓解颈部的僵硬，减轻神经受压的症状，缓解局部的麻木感。
有氧运动：
生活当中还可以多做有氧运动，比如慢跑或者是游泳，通过运动能够改善手臂部位的血液循环，并解除神经受压的情况，有助于麻木的症状恢复正常。
手指温热疗法：
可以使用温水泡手或者热敷来提高手指的血液循环，缓解麻木感。但需要注意水温不宜过高，避免烫伤。
按压穴位：
使用拇指或其他指头按压手指的穴位，如手心中央的“劳宫”穴，可以刺激神经和血管，改善手指麻木的情况。