7个中药方子，治疗脾虚、湿气重，告别亚健康

7个中药方子，治疗脾虚、湿气重，告别亚健康

春季是湿气较重的季节，而脾脏作为人体重要的消化器官，特别容易受到湿气的影响。长期脾虚湿重不仅会导致消化不良、食欲不振等症状，还可能引发一系列健康问题。本文精选7个经典中药方剂，帮助读者调理身体，恢复健康。

六君子汤

六君子汤出自《医学正传》，由人参 9克、白术 9克、茯苓 9克、炙甘草 6克、陈皮 3克、半夏 4.5克组成。可以加入大枣和生姜一起煎服，具有健脾补气、祛湿化痰的功效，特别适合慢性胃炎和胃及十二指肠溃疡等脾胃虚弱的人群。

苓桂术甘汤

苓桂术甘汤源自《金匮要略》，由茯苓12g，桂枝(去皮)9g，白术、甘草(炙)各6g组成。该方剂具有温阳化饮、健脾利水的功效。其中茯苓和白术是健脾祛湿的经典组合，桂枝则能温阳健脾，特别适合痰多咳嗽、阳气不足湿气淤积等症状。

半夏泻心汤

半夏泻心汤出自《伤寒论》，由半夏9克、黄芩6克、干姜6克、人参6克、炙甘草6克、黄连3克组成，配以大枣4枚。方中半夏辛温，能散结除痞；干姜散寒；人参、大枣甘温益气，补益脾虚。此方具有和中健脾、温阳祛湿之效。

升阳除湿汤

升阳除湿汤出自《兰室秘藏》，由苍术3克，柴胡、羌活、防风、升麻、神曲、泽泻、猪苓各1.5克，炙甘草、陈皮、麦蘖面各0.9克组成。此方适合脾虚湿盛的人群，对于改善食欲不振、大便溏泄等症状有显著效果。畏寒者可酌加生姜和大枣。

荨麻疹汤

荨麻疹汤最初是治疗荨麻疹的偏方，由苍术5克，白术30克，茯苓15克，荆芥15克，丹皮15克，防风9克，白蒺藜12克，僵虫10克，川芎9克，丹参15克，黄芩10克，龙骨15克组成。方中茯苓、白术健脾益气，川芎防风祛风止痛，具有健脾益气、祛风湿之效。

羌活胜湿汤

羌活胜湿汤出自《内外伤辨》，由羌活3克、独活3克、藁本1.5克、防风1.5克、甘草1.5克(炙)、川芎1.5克、蔓荆子0.9克组成。方中羌活、独活、防风能祛风湿、利关节，川芎能活血、祛风止痛，蔓荆子有祛风止痛之效，合用有很好的祛风利湿作用。特别适合风湿性、类风湿性关节炎和强直性脊柱炎等风湿患者。

健脾祛湿汤

健脾祛湿汤属于现代中药方剂，由白术15克，茯苓15克，山药30克，草蔻10克，生薏米30克，生扁豆30克，萆解10克，枳壳15克，黄柏15克，芡实15克，桂枝10克，花粉10克组成。用水煎服，具有健脾和胃、清热祛湿之效。